y el press militar con 25 kgs...jue... es bromaaaaaaaaaaa
jejeje, tu siempre tan conciliador Mazi!!! jejejeje
buenos dias Gala, buen entrenamiento y no veas ayer la que se lió con tus rodillas...jajajaja
El curl con 14 kilos esta muy bien...menudos brazos se te estarán poniendo
Y eso de echarte cuando tocan patadas,...no será que te hiciste la remolonaaaaaaa?...
Buen entreno, si señorita...al pie del cañon...
Saludos compi
Raul yo hago deporte desde mis 11 - 12 años ... y hubo una epoca que llegue a pesar 67 kgs.... si me vieras entonces y te digo que hacia tanto tiempo deporte te reirias de mi...pero mirame ahora....y lo que he conseguido en tan poco tiempo.....El aspecto actual no tiene nada que ver....lo que importa es la base...y los musculos tienen memoria por eso mis abs los marco siempre...puedo estar mas tapada pero se que estan alli....y es eso. Jose tiene una buena base y se le nota ... igual que Shasha....hace tiempo que no hace nada de deporte, pero la base la tiene muy buena y si se pone no le va a costar tanto como a una persona que se ha decidido ahora a moverse un poco.
Correcto Mazinger....tengo cabeza y hasta algo de cerebro así que puedo darme cuenta de las cosas que puedo hacer y que no. A veces mi mente no se comunica con mi cuerpo y por eso mi cuerpo reacciona así para que le haga caso mi mente ... Entre los 2 me han comunicado lo que ha pasado así que ahora YO puedo actuar...jejeje (que guay me ha quedado, no??jejeje...pero es así ...)
A lo mejor por lo loquita que puedo parecer os doy la impresion que soy algo irresponsable, pero no es así. Me quiero mucho y me cuido y lo ultimo que haria es lesionarme haciendo el tonto. Así que tranquilos porque yo controlo... lo que voy a hacer ahora es observar como reacciona mi cuerpo al bajar el peso ... ire bajando poco a poco ... si sigo con el dolor ire al medico ... eso esta mas que claro ... no soy una superwoman (lo siento..jejeje) y si el dolor desaparece ire entrenando con menos peso sabiendo donde esta mi limite... de todo se aprende ... una cosa es lo que puede el coco... y otra lo que puede el cuerpo....y como soy cabezona y una machaca intento sacar el maximo de mí, pero tengo claro que no a costa de mi salud. Así que tranquilos ... esta loquita tiene la cabeza en su sitio y sé utilizarla para mas cosas aparte de chincharos jejeje
En eso tienes razon...la edad no importa ... hay gente mayor que se comporta como unos críos y gente joven que me sorprende lo maduros que son.
jue, lo que quiero decir es que somos ya mayorcitos para saber lo que hacemos,... aquella persona que fuma sabe que puede provocar cancer, el que se hace soldado sabe que puede ir a una guerra, el que se compra un coche que puede tener un accidente, el que hace deporte que se puede lesionar,...asi es la vida...pero eso no quita que seamos conscientes de lo que hacemos...estan los cabezas locas que hacen las cosas sin medir el peligro real, pero eso aqui, en este post, creo que no existeeeeeeeeeeee...
Las lesiones pueden aparecer de muchas maneras, y esta claro que quien evita el riesgo evita el peligro...pero la vida no es asi...preguntale a Gala, que es de lo que estamos en este caso hablando, que siente en la rodilla y que hace para mejorar, y luego, dile que baje de peso o lo que estimes oportuno para ayudarla, pero si escribo un diario y pongo este peso he levantado, es porque he podido sin riesgo, no para que me digan lo mucho que levanto, sino para mejorar semana a semana...
Perdon por el tocho...
Saludosssssssss compi
No te disculpes...
Que siento en la rodilla??? El dolor esta por encima de la rodilla, pero hoy ya me duele menos... y lo dicho antes...bajare el peso y a ver que tal.
Correcto el peso que he levantado es el que he podido levantar y no veia ningun riesgo en ello.
Los animos que me dais me motivan, pero no voy subiendo el peso por vosotros ni compito con nadie...es lo que digo siempre....en eso estoy yo sola ... no compito con nadie mas que conmigo y si logro mejora y si consigo el cuerpo que me gustaria tener ... ese será mi premio ... eso me compensa mas
Saluditos a todos
aceptamos pulpo como animal de compañia entonces?
saludosssssssssssss
Buff pues sí la que se lió con las rodillas jejeje
Ehh... yo no me pongo 25 kgs....los discos pesan 14kgs y con eso ya tengo (eso sí no cuento la barra que son unos 10 kgs, pero no incluyo el peso porque me gusta mas poner sólo el peso de los discos)
Saluditos Mazinger
Saluditos Raul
Raul yo hago deporte desde mis 11 - 12 años ... y hubo una epoca que llegue a pesar 67 kgs.... si me vieras entonces y te digo que hacia tanto tiempo deporte te reirias de mi...pero mirame ahora....y lo que he conseguido en tan poco tiempo.....El aspecto actual no tiene nada que ver....lo que importa es la base...y los musculos tienen memoria por eso mis abs los marco siempre...puedo estar mas tapada pero se que estan alli....y es eso. Jose tiene una buena base y se le nota ... igual que Shasha....hace tiempo que no hace nada de deporte, pero la base la tiene muy buena y si se pone no le va a costar tanto como a una persona que se ha decidido ahora a moverse un poco.
Solo queda cantar la cancion esa....igual que el MR. Bean en la iglesia ....ALELUUUUUUYAAAAAA ALELUUUUUUUYAAA jejejee
Buff pues sí la que se lió con las rodillas jejeje
Ehh... yo no me pongo 25 kgs....los discos pesan 14kgs y con eso ya tengo (eso sí no cuento la barra que son unos 10 kgs, pero no incluyo el peso porque me gusta mas poner sólo el peso de los discos)
Saluditos Mazinger
Saluditos Raul
Raul yo hago deporte desde mis 11 - 12 años ... y hubo una epoca que llegue a pesar 67 kgs.... si me vieras entonces y te digo que hacia tanto tiempo deporte te reirias de mi...pero mirame ahora....y lo que he conseguido en tan poco tiempo.....El aspecto actual no tiene nada que ver....lo que importa es la base...y los musculos tienen memoria por eso mis abs los marco siempre...puedo estar mas tapada pero se que estan alli....y es eso. Jose tiene una buena base y se le nota ... igual que Shasha....hace tiempo que no hace nada de deporte, pero la base la tiene muy buena y si se pone no le va a costar tanto como a una persona que se ha decidido ahora a moverse un poco.
Solo queda cantar la cancion esa....igual que el MR. Bean en la iglesia ....ALELUUUUUUYAAAAAA ALELUUUUUUUYAAA jejejee
jajajajaja
hablando de todo un poco, es mi ordenador o el foro esta fallando...¿? lo veo todo muyyyyyyy raro...
saludos
Buff pues sí la que se lió con las rodillas jejeje
Ehh... yo no me pongo 25 kgs....los discos pesan 14kgs y con eso ya tengo (eso sí no cuento la barra que son unos 10 kgs, pero no incluyo el peso porque me gusta mas poner sólo el peso de los discos)
Saluditos Mazinger
Saluditos Raul
jajajajaja
hablando de todo un poco, es mi ordenador o el foro esta fallando...¿? lo veo todo muyyyyyyy raro...
saludos
Que rallada de quotes me duelen los ojos........._comorr_
