Sí, se debe ciclar, 2 meses de uso y uno no, así lo haría yo.
Lo que pasa es que se dice que el cuerpo se acostumbra a la creatina por así decirlo, y no hace el mismo efecto.
Haz Aqui Tus Preguntas Sobre Suplementos
- Iniciador del tema loco_desk
- Start date
Sí, se debe ciclar, 2 meses de uso y uno no, así lo haría yo.
Lo que pasa es que se dice que el cuerpo se acostumbra a la creatina por así decirlo, y no hace el mismo efecto.
No creo que a tu edad sea aconsejable trabajo de pesas, y más para volúmen.
Yo te aconsejaría que hicieras otro tipo de deportes, que bien trabajen la fuerza y la resistencia como el boxeo, kick boxing, full contact, etc que además usan la autocarga...
No se yo con esa edad no lo haría, yo empecé con 18 y ahora pienso que empecé demasiado pronto...
Por qué no es aconsejable según tú?
Vamos, puede gustarte más o menos, pero que sea desaconsejable con 16 años...
the killer1
New member
Hola compañeros, saludos a todos.....ps escribo porq desde hace unas tres semanas mas o menos tengo un dolor en mi hombro izkierdo no es que me duela a cada rato solo cuanod voy a entrenar el pecho, la espalda con la bara trasnuca y haciendo "fondo" no se si llama asi la verdad. el punto es: q me recomendarian hacer al respecto, ya se q tal vez este nosea el sitio adecuado para hacer esta pregunta pero quizas con la experiancia de alguno aki me pueda ayudar, actualmente estoy tomando tiamina...pero no ha servido de nada...espero una prionta respuesta amigos..gracias....
HOLA!!!!
jeje gracias por contestar nose porque pero sabia que serias tu, bueno que e mandao a mi tia a que m comprara uno de los dos en la farmacia que preguntase y el que le dijeran que era mejor.
y bueno que va y me compra los 2 asi que como m aconsejas tomarlos?? cual gastarias primero el supradin o el berocca?
Puedes mirar la glucosamina para las articulaciones, en farmacia lo venden como principio activo.
Luego tienes suplementos específicos, como el Animal Flex.
No te vendrá mal mirarte esto: https://es.fitness.com/forum/lesiones/prevenci-n-de-lesiones-de-hombro-44755.html
Creo que el prospecto dice como debes tomarlo pero,
Yo los tomaría en el desayuno y preentreno.
Saludos.
Pablo-Boxx
New member
Hola Amigos del Foro:
Bueno mi duda es la siguiente...... Creen q es mejor consumir la proteina en combinacion con una creatina o es mejor combinarla con arginina y glutamina....
Lo que pasa es que voy a realizar la compra y no se como obtener los mejores resultados combinando estos elementos...
Bueno mi duda es la siguiente...... Creen q es mejor consumir la proteina en combinacion con una creatina o es mejor combinarla con arginina y glutamina....
Lo que pasa es que voy a realizar la compra y no se como obtener los mejores resultados combinando estos elementos...
Con creatina, de toda la vida.
Pues por sentido común la verdad: Hipertrofiar la musculatura de un adolescente que aún no tiene digamos "acabada" su estructura osea...
También creo que si preguntaras a 10 médicos, por lo menos 8 te dirían que eligieras otros deportes y no te recomendarían el trabajo con pesas.
Animal Myth
CUTTING
Pues, bueno, conseguí Hydroxycut (fórmula avanzada) y mis dudas son las siguientes:
¿Cómo se debe tomar, antes de comer o antes de entrenar?
¿Tarda mucho para dar resultados?
Porque con el Stacker III diario era de ver peso menos, y ahorita con Hydroxycut llevo 3 días estancado en el mismo peso.
Gracias de antemano.
¿Cómo se debe tomar, antes de comer o antes de entrenar?
¿Tarda mucho para dar resultados?
Porque con el Stacker III diario era de ver peso menos, y ahorita con Hydroxycut llevo 3 días estancado en el mismo peso.
Gracias de antemano.
javier moreno
New member
hola otra vez ya comente que me compre la creatina ethyl esther de amix en capsulas,queria saber si tambien la tengo q tomar los dias de no entreno?en dias de entrenamiento tomo 5 caps q son 3grs.
gracias.
gracias.
Se dice que los hombres crecemos hasta los 21, vamos a tener que esperar hasta ese momento para hacer pesas?
Perdona pero eso lo veo una chorrada, y de las grandes.
A los niños a esa edad, y más jóvenes, se les somete a esfuerzos más grandes, como partidos de fútbol, baloncesto, etc.
Y no pasa absolutamente nada.
Pregúntale a un médico que por qué es malo, que te lo demuestre, y no sabrá darte un motivo, porque no existe, almenos no con 16 años, y practicando pesas de forma natural.
Saludos.
Hay información para aburrir sobre cómo se toma en este foro.
Día 1 al día 3: 1 cápsula, 2 veces al día.
Día 4 al día 15: 2 cápsulas, 2 veces al día.
A partir del Día 16: 3 cápsulas, 2 veces al día.
Porque algo hacías mal antes, y el hydroxycut no es magia.
Sí, yo también la tomariá los dias de no entreno, igual, 3 gramos.
the killer1
New member
Alvertin q bn muchas gracias miraré el glucosamin a ver q tal me va y sobre el animal flex ya lo habia pensado pero no lo encuentro por aki...santa marta-Colombia....saludos
Hidroxycute + Carnicor + Batidos proteinas
Hola!
Me gustaría saber si puedo tomar a la vez Hidroxycute + Carnicor + JUMBO Scitec CARBOHIDRATOS.
Mi intencion es eliminar la grasa, por lo que el hidroxycute + 40minutos diario de cardio + Dieta + Carnicor pienso que daran resultados. Pero a la vez puedo tomarme los batidos para hacer una rutina de volumen?
Gracias! Soy novato en esto!!
Hola!
Me gustaría saber si puedo tomar a la vez Hidroxycute + Carnicor + JUMBO Scitec CARBOHIDRATOS.
Mi intencion es eliminar la grasa, por lo que el hidroxycute + 40minutos diario de cardio + Dieta + Carnicor pienso que daran resultados. Pero a la vez puedo tomarme los batidos para hacer una rutina de volumen?
Gracias! Soy novato en esto!!
Puedo combinar Hidroxycut y Oxido nitrico?
Hola, Saludos a todos, tengo algunos dias tomando hidroxycut antes de entrenar, pero me dicen que mejor tomen algo con oxido nitrico antes de entrenar por que lo hago en ayunas por la mañana y el hidroxycut al mediodia, pero mi duda es sobre si se pueden combinar, algunos me dicen que no, por que los dos aumentan el metabolismo.
Gracias
Hola, Saludos a todos, tengo algunos dias tomando hidroxycut antes de entrenar, pero me dicen que mejor tomen algo con oxido nitrico antes de entrenar por que lo hago en ayunas por la mañana y el hidroxycut al mediodia, pero mi duda es sobre si se pueden combinar, algunos me dicen que no, por que los dos aumentan el metabolismo.
Gracias
Ya se te ha respondido en el otro hilo.
Yo no los mezclaría, y menos si eres sensible a los estimulantes.
Puedes llevarte un susto.
carlosmx710
New member
hay oxidos nitricos sin estimulantes, esos no tendrias problemas en combinarlos
si estas usando uno con estimulantes entonces si es mejor separar las dosis 6-8 horas una de otra
si dices cual oxido tomas te digo mejor