¡¡¡¡Diario de un Lindo Pajarito!!!!
- Iniciador del tema canario72
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Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Canario, lo malo de hacer una única serie al fallo es que yo me pongo muy nervioso, porque hay que progresar sí o sí. La idea es que vayas a morir, a fallar, te tienen que quitar la barra de encima.
Aja esa es la idea y la estoy llevando a cabo.
Por ello por ejemplo el PB lo realizo como indica la rutina en la multi, para poder llegar al fallo absoluto sin necesidad de "ayuda". Como ya he comentado cuando fallo termino empujando hasta con la espalda para colgar la barra en el primer seguro, vamos que esta a dos palmos de mi cara.
Al igual cuando pase a la verdader rutina DC digamos como bien sabes muchos ejercicios se realizan en maquina por lo mismo.
Ya con mancuerneo y demas sabes que no tenemos problema del fallo absoluto.
Un abrazo Mutante.
Buen dia encarnaoo.
Si, ademas lo indica claramente Recinos.
Y si, no me preguntes el motivo pero lo odio je je, pero ire metiendo cardio al final de cada sesion, tendre que cambiarlo por las visitas turisticas que realizaba a la clase de Salsa, aunque el cambio sea contraproducente jajajaja.
No obstante llegado el momento ya me tocara mis carreritas por la playa en ayunas.
Pureta
...
A tí no te hace falta cardio, Bardok.
Ya echas tus 8 horas bailando en esas cuevas a las que vas, con el corazón a 220 ppm por tu "medicación".
Con eso basta y sobra.
Como me conoces ladron jajaja, llegamos a los viernes en un plis plas joder.
Pero no, aun esta en el cole dejalo que estudie un poco para que no salga a su padre.
Ya ves, ese cardio si me gusta mas, bien hidratadito y sin tomar nee de nee....
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la criatura
"miembra"
anda ese que sale en el vídeo es coleguilla mio, jejeje del Puche dice que es, el mejor barrio de Almeria, que le vamos a hacer este es un paraíso de la droga
Joder que nivel rubia._loco_
la criatura
"miembra"
pa que veas, luego dicen que esto es el _culo2_ del mundo, jejeje
pero por ese barrio yo no me acerco ni con una tajada del 15, ni yo, ni la policía jejejeje
Pureta
...
De ahí era la Mákina de Matar, el que quería invitar a creatina a Petapé.
la criatura
"miembra"
maquina de matar es un angelito comparado con lo que hay en ese barrio, (joer como alguien sea de allí me va fostiar) es una zona muuuuuuu bonita, disimula, disimula jejejeje
Pureta
...
Esos barrios son los más seguros de España.
Procuran no esparramar ahí si no fuera.
Y si vas a pillar, te tratan como a un señor. El negocio es lo primero.
LuA1
MIEMBRA
El rojo
New member
Más vale cobarde vivo que heroe muerto.
Si, pero este vive en un sitio donde todo el año hace un tiempo cojonudo para ira a correr al aire libre.
Además te gusta presumir de playas ¿no canario?
un saludo
Niko_El_Piko
New member
jajajaja lo sabía... y esta, y la que viene.
_mmmmm_
Yo 2 días.
+1
Yo creo que en parte fallas con la elección de los ejercicios, canariforme.
Odio el cardio. Gominola será tu abuela! _latigo2_
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