Paulathenas
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Hola, mi recomendación es que ya que tienen efectos en común, que descanses 1 semana o semana y media, siempre es bueno para que el cuerpo recupere su equilibrio y no se adapte a ningún suplemento.
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- Iniciador del tema loco_desk
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Hola, mi recomendación es que ya que tienen efectos en común, que descanses 1 semana o semana y media, siempre es bueno para que el cuerpo recupere su equilibrio y no se adapte a ningún suplemento.
Malebolgia tiene razón, descanso es descanso.Si quieres algún limpiador hepático como dephephat. O alguno de herbolario con alcachofa,boldo y Omega-3 y -6.
¿QUIERES PRODUCTOS A BUEN PRECIO? www.boxingfactory.com Si no lo tenemos,te lo traemos... _tragar_
no, descansa...
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Me quedo con mass-tech, tiene algo de creatina y no tiene azucares simples.
No lo he probado, ni conozco a nadie, pero por los ingredientes que lleva, tiene bastante buena pinta.
Te aconsejo que te lo tomes 30-40 mnts antes de entrenar. ¿cantidad?, pues la marca en su página te dice que 68 gr. por toma. Mira a ver el cazo que tiene dentro si tiene medidor de cantidad-peso, y te empiezas tomando algo menos, y si no te hace efecto pues te tomas más.Depende de tu peso,tu metabolismo...
¿entrenas con pesas verdad? si es así, esto te vale:
1º, dieta. 2º ejercicio, 3º descanso, 4º suplementos.
Desayuna como una bestia: un bol de leche con cereales, 2 tostadas con aceite virgen extra y una tortilla de 4 claras con un huevo entero(le puedes echar cebolla,jamon york,etc...).
Almuerza un par de sandwiches de atún,pavo o jamon cocido. Tómate un puñado de frutos secos.
Come lo que te pongan en casa, y cuando termines, te tomas 2 yogures o 2 raciones de helado de leche.
Merienda -fruta 3 ó 4 piezas: un par de plátanos,fresas,manzanas sin piel...
- tortitas de arroz o maiz.
Cena: ensalada + proteinas(filete de pollo,pavo,ternera sin grasa,cerdo sin grasa) + verduras (cocidas o plancha) + 3 ó 4 rebanadas de pan integral.
Suplementos: depende de tu edad y del tiempo que lleves entrenando, pero los más aconsejables son:
Anabolicos:Anabol5,halodrol.
Multivitamínico: por la mañana(el mejor animal pack)
Celular: 40 mnts antes del entrenamiento(cell-mass,no-xplode,cell-tech los mejores)
Gainer: para justo después del entrenamiento:Seriouss mass,mass-tech...
Proteina secuencial, antes de acostarte:lean dessert,secuencial pro,night effective,formel 90...
Ale! a darle a los hierros y a zampar como un campeón...
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animal cuts y pak
Hola a todos, ya he hecho alguna que otra pregunta sobre el tema y no se si esque no va aqui pero me gustaria que me dijéseis si esta bien esta combinacion:
animal cuts + animal pak + un batido de protes a las 3 de la madrugada.
ya lo tengo todo y acabo de empezar a tomarlo y a hacer spinning, cardio y una tabla de definición.
Me dais algun consejo? se deberia de notar bastante alcabo de los 21 dias de tomarlo?_tragar_
Hola a todos, ya he hecho alguna que otra pregunta sobre el tema y no se si esque no va aqui pero me gustaria que me dijéseis si esta bien esta combinacion:
animal cuts + animal pak + un batido de protes a las 3 de la madrugada.
ya lo tengo todo y acabo de empezar a tomarlo y a hacer spinning, cardio y una tabla de definición.
Me dais algun consejo? se deberia de notar bastante alcabo de los 21 dias de tomarlo?_tragar_
malebolgia
New member
que hay bro, sobre los anabolicos, as provado eso 2 supongo por eso los recomiendas, podrias citarme una breve reseña, anda en busca de uno pero ahi tantos y no eh probado ninguno la verdad.
DENGUE
MUERTE A LOS PREPLAYAS
estoy bien con mi rutina y mi suplementacion??
hola soy nuevo en esto
me e estado suplementando kon xenedrine para kemar grasa
lo ke yo ago es
rimero fierros y despues de unas 4 horas hago spinn (antes del spinn tomo xenedrine media hora antes) despues de una hora me tomo mis protes
estoy bien o ke me puedes aconsejar????
grasias
hola soy nuevo en esto
me e estado suplementando kon xenedrine para kemar grasa
lo ke yo ago es
rimero fierros y despues de unas 4 horas hago spinn (antes del spinn tomo xenedrine media hora antes) despues de una hora me tomo mis protes estoy bien o ke me puedes aconsejar????
grasias
he probado los dos. Son algo diferentes. Con el halodrol estaba más "anabolico",por las mañanas me veia sequito en el espejo,como si el producto trabajase más en el ámbito alimenticio(como una especie de winstrol light)y,en en el gim,no veía gran cambio en cuando a fuerza pero sí en cuanto a congestión.
Y con el anabol 5 era al revés,estaba un poco más "atacado"a la hora de entrenar,pero no tenía tanto ese efecto "anabólico".
El halodrol estaba tomándolo con animal pack y anabolic halo,y el anabol 5 lo combiné con animal m-stack,mass-tech y animal pack.
Ahora empiezo con animal test,animal pack,anabolic halo(me encantó como post-entrenamiento) y una micelar para la noche(formel 90).Ya te contaré.
Un saludo.
Hoy he empezado con el animal test,ya te contaré,porque con lo que vale, espero que funcione(cuesta casi como los otros dos juntos).
¿has probado el hidroxicut o el animal cut?son la caña comparado con el xenedrine. Aparte,con la cantidad de aeróbicos que haces,yo te recomendaría tomar a la mitad de tus 4 horas de spinnig un vial de carnitina,con más de 1 grm y medio de l-carnitina y unos BCAA'S.Y al terminar también BCAA'S,para no comprometer y/o destruir tus fibras musculares a causa de la gran carga de aeróbicos.Verás como funciona...hola soy nuevo en esto
me e estado suplementando kon xenedrine para kemar grasa
lo ke yo ago es
estoy bien o ke me puedes aconsejar????
grasias
Un saludo...
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Ya te digo que si se debería notar...
Te has pillado un buen pack...
El pack, nada más levantarte y el cuts antes de entrenar(30-40mnts).La prote supongo que será isolada¿no?. Te recomendaría pillarte unos BCAA'S para cuando termines de entrenar,para no perder tono muscular.
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Última edición:
malebolgia
New member
si el test es caro pero vale casi lo mismo que halo(al menos donde yo lo cheque), por cierto este ultimo como te va, la verdad nunca me intereso pero veo que lo usas mucho, es caro y dura 20 dias con 2 soops diarios muy poco para mi gusto, aparte de que no muchos hablan de halo, no tengo muchas referencias buenas; que experiencia as tenido con este en especial, que resultados y mejorias as notado con solo por halo, no por la comninacion. y para comparar cuales otros post as tomado?
pd:tambien me gustan los stack grandes.
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hola soy nuevo en ese foro bueno mi pregunta es si me conviene tomar animal cuts o no ? lo que quiero es definir y bajar la grasa manteniendo el peso yo estoy satisfecho con mi cuerpo aunque si se puede definir mas pues me encantaria
tengo 22 años mido 1,77 y peso 76 kilos y un 13,8% de grasa
entreno 1hora y media al dia cinco dias a la semana, he intentado con dietas y cardio pero bajo del todo el año pasado he conseguido un 10,5% pero con 71 kilos
gracias
tengo 22 años mido 1,77 y peso 76 kilos y un 13,8% de grasa
entreno 1hora y media al dia cinco dias a la semana, he intentado con dietas y cardio pero bajo del todo el año pasado he conseguido un 10,5% pero con 71 kilos
gracias