Joder, el Niko sí que es un colega.
Eso sí es animar.
Lo que no sabía es que eras carnicero ni que te habías jubilado.
Tanto tiempo aguantándote y casi no sé nada de tu vida, Canario.
Quizas se yo mas de la tuya que tu de la mia como dices.
Andate con cuidado que tengo muchos contactos en el Fisco._lengua_
Posar es un arte, que no domino. A mi se salen bien 2 o 3 poses.
Puedes hacer la expansión dorsal sin el doble bíceps, que ahi es donde todos la cagan.
Jajajaja que mierda. Sino era carnicero, no me acuerdo cuerpo de que le decían al pobre canario que tenía.
Todos lo odian al canario, yo soy el único que lo quiero bein. _ehhh!_
Yo no domino ninguna pose como es logico je je, pero esta claro que ayuda bastante.
Tambien tenia claro que de hacer bien una expasion no seria con doble de biceps juasssssss....
Era o es cuerpo obrero, lo que decia el demente del Perreta.
¿Y cómo se hace eso sujetando la cámara para tapar la panceta?
Joder, que hermosura.
Brokeback mountain foril.
La sujeto con el nabo, en plan tripode ya sabes.
canario estás hecho un truchón.
falta masa a porrón y eso se consigue subiendo de peso corporal, cuando puedas come duro, pero vas mejorando de todas formas.
cuando yo me dejé de mirar en el espejo el pectoral y demás y me centré en subir de fuerza en banca fue cuando más me creció.
Tu y tu falta de masa siempre cabron. Se que es asi, he ido subiendo algo como creo que se puede comprobar en las fotos, ahora subo una comparativa de la foto de hace un año, pero subiendo algo lento.
Si subo rapido por mucho que cuide la alimentacion y por digamos mi vida sedentaria, me pongo como papa noel, si si mas aun.
Ahora mismo estoy sobre 85-86 kg para 1.83, con toda esa panceta, la proxima foto que suba sera con 100kg a ver si te quedas tranquilo...._humillaci
Gracias mutante.
Canario, no veo falta de brazo la verdad, donde ves el problema?
Creo que tienes el brazo que tienes que tener, porque los remos y presses que te marcas asi lo corroboran. NO te rayes por los brazos, siempre hay un grupo que da porculo, pero no hay que obsesionarse con el. Ademas agradece que te de porculo un musculo pequeño, a mi el pecho me jode un monton porque me putea el press asique ...
Por cierto, puede ser que tengas grasa en el brazo?Quiza definiendolo un poco te lo vieses mejor.
SAludos!
P.D: Las piernas impecables,pero a simple vista no se aprecia la asimetria de tus huevos.
No es tanto obsecion, es porque los veo mas retrasados simplemente.
Y si claro que tengo grasa en el brazo, esa mierda que ves tiene 40cm (el derecho), y ya ves. Sin duda bajando el % de grasa lucira algo mas, pero quiero seguir subiendo volumen, que puta rallada jajajajaja.
No se nota la asimetria porque esa pose me sale DE COJONES......._humillaci
Gracias.
jooooooooder canario con amigos como estos para que quieres enemigos jajaja la 1º foto se te ve bien algo tapado de abdomen pero de pecho yo te mejor que antes, ademas quien coño el abdomen genail a tu edad!!! y de las piernas que finitas las tienes jejeje pero vamos en lineas generales bien tio y de brazos que es tu punto debil como vas¿?
Aja claro que tengo el abdomen tapado, no tengo digamos ese barrigon que tenia antes pero si.
Siempre ha sido mi problema igual que los "flotadores" que es lo que me jodera al final, pues pufffffff.....
Pero brinco a brinco yo te trinco.
Te parecen finitas mis patas??? Se que no tengo unas grandes patas aun, pero te aseguro que en comparacion con lo demas no son finitas Javi, da esa impresion en las fotos que ya sabes lo que pasa.
Entre otras porque tambien tengo morralla de la buena en ellas.
Los brazos van mejorando, he subido algo de triceps y bueno ahora con estos nuevos machaques como el que me han marcado para hoy veremos que pasa.
Gracias.
