Bueno respecto a lo primero se suele buscar mucho trabajo lumbar y abdominal, y algun ejercicio de asistencia como curl biceps, press cerrado.. poco mas.
De las poleas y demas ejercicios suelen huir.
Si te fijas en los gimnasios de velocistas, jugadores de rubgy, etc suele haber poco mas que pesos libres (con la que realizan la mayoria de ejercicios basicos y de asistencia) y alguna maquina especifica, en algunos ni tan siquiera hay poleas.
Yo pensaba más en entrenamiento funcional en cuanto a fuerza, halteros, strongman, power...
En cuanto a las poleas, sí que está claro que desde el punto de vista funcional son fácilmente sustituibles... y sospecho que desde el punto de vista estético también se pueda prescindir de ellas, aunque no sea tan sencillo.
logico? hombre, que sea lo normal o lo generalizado no significa que sea logico. Compitas o no, practicas un deporte y quieres mejorar tanto como practicante de ese deporte en si como en este caso fisicamente. La mejor manera es alternar, sacar lo bueno de ambos lados. Eso seria lo logico.
saludos asocial!!!!!
Y bueno respecto a lo ultimo la mayor parte de gente que entrena busca resultados, asi que seria logica pensar en buscar la mejor combinacion aunque no sea la que mas nos guste.
Aquí os contesto a los dos, porque los dos habéis aportado el mismo punto de vista.
Desde mi humilde opinión, es evidente que prácticamente todo el mundo que entrena en un gimnasio comercial busca algun tipo de resultado estético, pero no es menos evidente que buena parte de todos ellos no están dispuestos a sacrificar ciertas cosas a cambio de esos resultados.
Pero aún asumiendo que así fuera, sigo pensando que la mejor combinación incluye también el hecho que nos guste, por varias razones.
En primer lugar, porque posiblemente la diferencia entre entrenar con una buena rutina que nos guste y una buena rutina que no nos guste, en cuanto al resultado final, sea suficientemente pequeña como para que podamos optar por una u otra libremente.
Y en segundo lugar, porque a menos que uno tenga una voluntad de hierro y una gran capacidad de sacrificio, seguramente no entrenará igual haciendo una rutina que le gusta que haciendo una que no le gusta... y a lo mejor esa diferencia de motivación compensa la bondad de una rutina sobre otra.
Insisto, fuera de la competición, nadie está obligado a obtener resultados en un plazo determinado, o a lograr un determinado nivel... si entrenas como te gusta y mejoras, ¿para qué vas a entrenar como no te gusta? ¿sólo por mejorar más rápidamente? Puede que sí, pero se te va a hacer más largo.
