Diario

En mis primeros años de gym, yo hacía clean and press.
Me tocaba, pues como entrenaba para basket, ése es un ejercicio de potencia de los mejores. Que buenos tiempos.......


Saludos maestro allexo.
 
XplicitHandles dijo:
Así es.
Click to expand...

entonces te veo buen futuro, creo que ten convertiras en supersayain
seras el vegeta del mundo del hierro
alexo sera thor el dios del trueno
yo soy un humilde cooperador nada mas, un humildecooperador que tira 270kg de plano raw, 1000kg de peso muerto y 1200kg de squat
corro los 100 mts en menos de 6 seg, nunca me presente a las olimpiadas pq sino la nasa me raptaria para hacer estudios con mi cuerpo
soy modelo de la revista mens health
soy millonario
soy inmortal
mi novia es una escandinava rubia alta de ojos celestes hermosa
tengo el pito GI GAN TE, monster cock
fui actor de bang bross
ademas soy el individuo vivo con mas sabiduria, algo asi como socrates
ya he muerto y he revivido, pero en vez de jesus, cuando volvi del infierno aniquile a todos los que me habian matado (cientos de personas)
soy la unica persona capaz de viajar en el tiempo, porque con un canto angelical abro un agujero de gusanoque me transporta a tiempos remotos, por eso soy millonario, compre acciones de IBM en los 70s
podria seguir contando cosas lindas sobre mi, pero soy humilde y no lo hare
un beso
 
Que razón big...
Nosotros seremos los que protejan al mundo de la catástrofe del 2012.
Empujaremos el sol para que no choque con la tierra y salvaremos todos los monumentos como la torre eifel por ejemplo.

Eso si, yo no soy vegeta, soy broly.
Aún no me convierto en super, pero con mis 5000 de poder que tenía al nacer, ya me basta para hacer press militar con 200Kg.


Saludos.
 
Big agus es mi maestro.
Somos unos barbaros que fuimos mandados al infierno, donde lo destrumos, aniquilando a todos.
Ahora estamos en la tierra, camino a ser los Dioses de la Definicion. Matamos a todos los seres vivos que crucen en nuestro camino, Nosotros somos los que iniciaremos el apocalipsis, vengandonos de todos los seres humanos dotados de genetica, llendo al cielo y les arrancaremos la cabeza a los dioses que nos maldijeron.
Estamos en la busquedad de la sequedad absoluta destruyendo el mundo, y diviertiendonos tomando cerveza y disfrutando de mujeres.
 
Manana inicio mi otro ciclo de creatina.
Como me recomiendan tomarla???
Pre
Peri
Post
las 3?

Ayuden hijos de puta
 
bigAGUS dijo:
entonces te veo buen futuro, creo que ten convertiras en supersayain
seras el vegeta del mundo del hierro
alexo sera thor el dios del trueno
yo soy un humilde cooperador nada mas, un humildecooperador que tira 270kg de plano raw, 1000kg de peso muerto y 1200kg de squat
corro los 100 mts en menos de 6 seg, nunca me presente a las olimpiadas pq sino la nasa me raptaria para hacer estudios con mi cuerpo
soy modelo de la revista mens health
soy millonario
soy inmortal
mi novia es una escandinava rubia alta de ojos celestes hermosa
tengo el pito GI GAN TE, monster cock
fui actor de bang bross
ademas soy el individuo vivo con mas sabiduria, algo asi como socrates
ya he muerto y he revivido, pero en vez de jesus, cuando volvi del infierno aniquile a todos los que me habian matado (cientos de personas)
soy la unica persona capaz de viajar en el tiempo, porque con un canto angelical abro un agujero de gusanoque me transporta a tiempos remotos, por eso soy millonario, compre acciones de IBM en los 70s
podria seguir contando cosas lindas sobre mi, pero soy humilde y no lo hare
un beso
Click to expand...
Ohh gran Maestro, eres mi inspiracion
Albertin dijo:
Supongo que será el que grabe los capítulos de Dragon Ball de Xplicit y les ponga la música, que parece que le gusta el tema xDDDDD
Click to expand...
Bienvenido al templo azteca
Profeta dijo:
si lo que quieres es bajar cebo, PRE.

como POST, sube de peso.

INTRA,no sirve.
Click to expand...

Y en que conio te basas para decir que en post subes de peso??
 
me baso en mi gran sabiduria.

Yo digo porque el cuerpo despues del entreno esta mas abierto en absorber cualquier tipo de nutrientes y asimilarlos mejor y mas rapido. por lo que consumiria mejor la creatina y que hace la creatina??

retiene liquidos, que hace la retencion de liquidos?
una apariencia de subir de peso.

si no quieres haz lo que te de la gana
 
tu gran sabiduria no rebasa la mia.
La creatina retiene liquidos, pero eso lo puedes evitar tomando bastante agua.
Las funciones de la creatina son otras, pero parece que no las conoces.
Has bajado de nivel desde que me ausente.
No importa yo te guiare por el buen camino
 
Lunes 15 de Marzo 2010 - Dia Pesado
Sentadilla Power
2x1 280 LBS (127 KG) This URL has been removed!
Press de banca
1x0 195 LBS (88.5 KG)
3x1 185 LBS (84 KG)
Dominadas
7 Supinas
4 Pronadas This URL has been removed!
Press Cerrado
3/3/2 165 LBS (75 KG)
Curl Banco Scott
8/6/6 20 LBS (9 KG) por lado
Crunch
8/8/5 10 LBS (4.5 KG)
Asenson de Palanca
3x8
-------------------------
Duracion: 1H 7Min
-------------------------
Cardio: 25 Minutos bicicleta
----------------------------------------------

Hoy Peso: 100 KG. No subi nada en este fin de semana. Feliz, por que inicio con los 100 KG. y creo que llego a los 99 KG. para el viernes :)

- Sentadilla: Sin cinturon, me di cuenta en el video que espaldie mucho
- Press de Banca: Mal, pense que si sacaria los 88.5 KG
- Dominadas: This URL has been removed!
 
Gran maestro que bueno que haces precencia por estos lados.

Te veo excelente, ya haces dominadas.
Eso si, cuida la técnica en la sentadilla, llevas la espalda muy arqueada.



Saludos.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba