independence1
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Te olvidaste la cocaina y veo poca cerveza.
Diario
- Iniciador del tema allexo45
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Te olvidaste la cocaina y veo poca cerveza.
OK.
La cocaína en el Pre-entreno, cierto ???
Aumentaré la cerveza a 2Lts.
Saludos.
sergio1990
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Y fotos tuyas, allexo, hay en algún sitio ?
allexo45
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Tendrias que tomar mi semen
Jaja exelente
Jajaja par de marikones yo no consumo drogas ilegales xD
Ayer fui a un partyrave y me ofrecian cada 5 mins, MJ, X's, Coca xD
En mi casa ay fotos mias xD
Jajaj no no tengo me da pena subir
allexo45
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Viernes 12 de Febrero, 2010
1:00 PM - Huevo con carne
3:30 PM - Pollo con brocoli, creatina.
8:30 PM a 6:30 AM - Chocolates, frituras, cerveza, whisky, mas cerveza, mas whisky, y mas cerveza, 4 tacos de frijoles.
Que noche, termine hasta el culo, no se por que termine en un partyrave donde habia un chingo de emos mierdas ofreciendome tachas cada 5 minutos, hjajhame cago en ellos. Como tome alcohol.
1:00 PM - Huevo con carne
3:30 PM - Pollo con brocoli, creatina.
8:30 PM a 6:30 AM - Chocolates, frituras, cerveza, whisky, mas cerveza, mas whisky, y mas cerveza, 4 tacos de frijoles.
Que noche, termine hasta el culo, no se por que termine en un partyrave donde habia un chingo de emos mierdas ofreciendome tachas cada 5 minutos, hjajhame cago en ellos. Como tome alcohol.
allexo45
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Bueno les comento.
Yo creo que dejo el power, mas no las pesas por un tiempo.
La razon:
Apartir de el lunes empezare a trabajar en una fabrica. El trabajo de 8 AM a 2 PM. EL trabajo que desempenare sera levantando material pesado y transportarlo, cargarlo, etc, asi que por lo menos me sirve de "entreno strongman".
A las 3:30 y salgo a las 9:30 PM asi que no tendre tiempo de ir al gym. Lo que hare es que aqui en mi casa cuento con un banco, una barra olimpica y 60 KG en kilos, que esmuy poco, pero estare pegandole 4 dias a la semana con esto que tenga, tal vez cierto dias muchas repeticiones, etc. Pero ya no podre entrenar la Sentadilla y el PM como se debe :\ Aun asi a la banca y militar le estare dando duro, al igual que el remo y tricep.
Seguire en mi busqueda de definicion.
Lo bueno es que solo sera el trabajo de 4 a 6 semanas, pero espero no haga que bajen mis marcas
Yo creo que dejo el power, mas no las pesas por un tiempo.
La razon:
Apartir de el lunes empezare a trabajar en una fabrica. El trabajo de 8 AM a 2 PM. EL trabajo que desempenare sera levantando material pesado y transportarlo, cargarlo, etc, asi que por lo menos me sirve de "entreno strongman".
A las 3:30 y salgo a las 9:30 PM asi que no tendre tiempo de ir al gym. Lo que hare es que aqui en mi casa cuento con un banco, una barra olimpica y 60 KG en kilos, que esmuy poco, pero estare pegandole 4 dias a la semana con esto que tenga, tal vez cierto dias muchas repeticiones, etc. Pero ya no podre entrenar la Sentadilla y el PM como se debe :\ Aun asi a la banca y militar le estare dando duro, al igual que el remo y tricep.
Seguire en mi busqueda de definicion.
Lo bueno es que solo sera el trabajo de 4 a 6 semanas, pero espero no haga que bajen mis marcas
independence1
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Sinceramente con esa dieta no vas a ningun lado.
Tomas mas cerveza en un 2 dias que yo en 1 mes, y eso que a mi me encanta la cerveza.
Tomas mas cerveza en un 2 dias que yo en 1 mes, y eso que a mi me encanta la cerveza.
allexo45
Active member
Lo que yo quiero es tener un cuerpo bonito, marcado y fuerte.
Esta dieta puede que no sea lo mejor esmas nisiquiera es dieta, sino que simplemente como menos y de lo que sea, tal y como los powers hacen: comen de todo tipo de mierda yse vuelven fuertes, yo como mierda pero no tanto, lo suficiente para bajar de peso y mantener mis marcas y hasta romperlas como sucedio hace 2 semanas.
Si pierdo musculo ni modo, pero me esta sirviendo para mis objetivos: Verme bien, sentirme bien y ser fuerte.
Ya son 6 semanas y he bajado 4 KG, algunos diran que no es mucho, pero en verdad se empieza a notar, en especial en la cara, empiezo agarrar forma de X y ademas rompo marcas.
Esta dieta puede que no sea lo mejor esmas nisiquiera es dieta, sino que simplemente como menos y de lo que sea, tal y como los powers hacen: comen de todo tipo de mierda yse vuelven fuertes, yo como mierda pero no tanto, lo suficiente para bajar de peso y mantener mis marcas y hasta romperlas como sucedio hace 2 semanas.
Si pierdo musculo ni modo, pero me esta sirviendo para mis objetivos: Verme bien, sentirme bien y ser fuerte.
Ya son 6 semanas y he bajado 4 KG, algunos diran que no es mucho, pero en verdad se empieza a notar, en especial en la cara, empiezo agarrar forma de X y ademas rompo marcas.
independence1
New member
Bajar 4 kilos en 1 mes y medio pesando 106kg no es nada.
Alguien que le sobra tantísimo peso pierde muy rápido.
Cuando estes en 90 o así no vas a bajar más comiendo esas marranadas.
Alguien que le sobra tantísimo peso pierde muy rápido.
Cuando estes en 90 o así no vas a bajar más comiendo esas marranadas.
sergio1990
New member
+1
El problema con ésa dieta es que ni vas a optimizar la perdida de grasa (pues comes muy mal), ni la ganancia de músculo/fuerza (pues comes muy poco)
Igual, si te sientes bien contigo mismo, pues adelante...
Profeta
miembro perseverante
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
allexo45
Active member
En septiembre inicie dieta y baje 14 Kg en 2 meses y medio comiendo de la misma manera, pero baje mucha fuerza. Ahora no tengo prisa, bajo poco a poco comiendo lo que me gusta y obteniendo fuerza.
A mi no me importa la ganacia muscular ni nada de eso, yo entreno como power. Igual dices que comiendo asi no ganas fuerza, ps te digo que estas equibocado, comiendo asi he roto mis antiguos records a exepcion de la sentadilla.
No importa xD
Mierda eres y mierda siempre seras
tu caya chilena