Diario

[Aries2]

sdadfasfdasfdnmasfdjaslf

 

[allexo45]

Tomare viernes y sabado.
Domingo no para ir entero el lunes

 

[allexo45]

Miercoles 10 de Febrero, 2010
10:00 AM - Huevo con carne
12:30 PM - Carne con papas y arroz, creatina
10:30 PM - Carne con frijoles, cereal con leche[/QUOTE]

 

[Xplicit]

Hola, soy Broly.

 

[allexo45]

Hola yo soy Dios y te bendigo

 

[allexo45]

Jueves 11 de Febrero, 2010
1:00 PM - Papas Locas, creatina
10:30 PM - Carne con arroz y frijoles.
1:30 PM - Cereal sin leche

 

[Xplicit]

que e eso de papas locas ???

 

[allexo45]

frituras sabritas, con cacahuates, cueritos de cerdo, pepino, limon, sal, salsas y clamato

 

[Xplicit]

Debe ser rico.....





Pero NO EN DEFINICIÓN _latigo2_

 

[Aries2]

Papas locas TU PUTA MADRE

 

[allexo45]

Son muy ricas.
No es puta solo baila

 

[Profeta]

se llaman tostilocos hijo de puta

 

[allexo45]

Viernes 12 de Febrero 2010
Prensa
10/10/10/6/3

Biserie
Camilla Cuadricep
2x10
Camilla Femoral
2x6
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Duracion: 22 Min
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Cardio: 10 Mins = .807 KM
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Hoy peso: 104.8 KG

Entreno mierda pero mas pesado que los anteriores, los pesos no los recuerdo.
Lo mejor es que ya baje por fin de los 105 KG, sigo muy bien, a pesar de que mi dieta no es perfecta, me siento muy bien por que me divierto y estoy bajando de peso, me miro mejor, etc. Que mas puedo pedir.

 

[allexo45]

se llaman tostilocos hijo de puta

Lo se ijodeputa, pero lo que no son mexicanos no sabrian de que hablo ijoputa.
Por cierto eran de los tostitos grandes ademas con cacahuates japoneses y cueritos de cerdo que son una muy buena fuente de proteina y ademas con pepino que son CH fibrosos.

Un desayuno supercompleto y delicioso.

 

[Profeta]

Lo se ijodeputa, pero lo que no son mexicanos no sabrian de que hablo ijoputa.
Por cierto eran de los tostitos grandes ademas con cacahuates japoneses y cueritos de cerdo que son una muy buena fuente de proteina y ademas con pepino que son CH fibrosos.

Un desayuno supercompleto y delicioso.

a ok precos.

eso si, gran fuente de protes y carbos. +1

 

[allexo45]

Y aun asi sigo bajando
Ahora por la noche a tomar

 

[Xplicit]

allexo me haces una dieta para definir ??

 

[allexo45]

mira lo que como y as lo mismo

 

[Aries2]

Yo tambien quiero una, pero para volumen, como seria?

 

[Xplicit]

Ok.

Mi pre-entreno será:

- Papas fritas (la bolsa familiar)
- Tocino frito.
- 10 Piscolas. (para llegar borracho al gym, así no siento cansancio ni dolor xD)

Post Entreno:

- 1lt de cerveza.
- 1 Cajita Feliz del McDonalds

En las demás comidas, comeré lo que quiera. Y de madrugada tomaré harto alcohol para no catabolizar.


Como lo ves ???


Saludos.