Diario

Lunes 08 de Febrero 2010
Triserie
Camilla Cuadricep
12/15/5/15
Camilla Femoral
15/12/15/5
Prensa
12/3/3/2

Gemelos en Pantorrilla
4x15
-------------------------
Duracion: 22Min
-------------------------
Cardio:
----------------------------------------------

Hoy peso: No me pese
Entreno mierda solo para pasar el tiempo, aunque se sintio bn, los pesos no los recuerdo.
 
Ya mucho mejor, aunque todavia duele, ya tenog mobilidad. Para el lunes ya estare recuperado y ahora asi, a darle con todo :D
 
allexo45 dijo:
Domingo 07 de Febrero, 2010
12:00 PM - Huevo, Creatina
4:00 PM - Churros Locos
6:00 PM - Nachos con queso
8:00 PM - Corn Dog con Ketchup
12:00 AM - Huevos con chorio, frijoles, papas fritas, queso, 1 tortilla
Click to expand...

Como!?!?!? No hay cerveza hoy???? Que dieta de mierda! _jodete_
 
independence dijo:
¿Por qué haces esa dieta macho?
Comes cada día, como yo ese fin de semana que fue una hartada de guarrerías.
Click to expand...
Mientras siga bajando, pues seguire comiendo asi, es facil, solo no comer tanto ni a todas horas, hay dias en los que solo hago una comida o 2
Niko_El_Piko dijo:
Como!?!?!? No hay cerveza hoy???? Que dieta de mierda! _jodete_
Click to expand...
No no hubo, tuve que trabajar, si no si hubiera tomado cerveza o algo de whisky, para ver la mierda del futbol amierdicano
Aries_ATG dijo:
wey de la verga tu dieta del domingo jajajaajjaa
Click to expand...
Fue un manjar
Profeta dijo:
A profeta le gusta eso
Click to expand...

A profeta le gusta el pene
 
allexo45 dijo:
Mientras siga bajando, pues seguire comiendo asi, es facil, solo no comer tanto ni a todas horas, hay dias en los que solo hago una comida o 2
Click to expand...

Pero Allexo, esa es la típica "DIETA" que hacen las viejas guatonas.

Si sigues así, tarde o temprano acabarás echando a la basura lo que has ganado, te lo digo en buena compadre.


Saludos.
 
Pues mientras no pierda fuerza, todo estara bien, recuerda que yo entreno mas para fuerza, no tanot para hipertrofia, aun asi creo que si no pierdo fuerza o no pierdo mucha, significara que laperdida de musculo fue muy poca
 
allexo45 dijo:
Domingo 07 de Febrero, 2010
12:00 PM - Huevo, Creatina
4:00 PM - Churros Locos
6:00 PM - Nachos con queso
8:00 PM - Corn Dog con Ketchup
12:00 AM - Huevos con chorio, frijoles, papas fritas, queso, 1 tortilla
Click to expand...

mierda tu si sabes lo que es bueno a esos huevos le falto tocino.
 
Lunes 08 de Febrero, 2010
10:00 PM - Huevo con jamon
12:30 PM -Sandiwich de Jamon, creatina
2:30 PM - Alitas de pollo
10:30:00 PM - Carne
 
jajaj de donde sacas tanta comida grasosamente diferente tu la compras? o trabajas en un restaurant te la preparas y te la comes a escondidas adentro del congelador donde nadie te vea y donde tienes a Slayer desnudo conlgando como res de un gancho _leyendo_.
 
Jaja el del domingo, pues trabajo en una refresqueria y venden raspados, nieves, papas, etc. puro cochinero.

Lo de entre semana es comida de casa xD

Mueres de envidia por estar colgado en mi nevera :D
 
Martes 09 de Febrero, 2010
2:30 PM - Huevo con carne, creatina
6:30 PM - 1 LT de cerveza
10:30 PM - Carne con papas y arroz
 
Miercoles 10 de Febrero 2010
Biserie
Camilla Cuadricep
3x15
Camilla Femoral
3x15

Biserie
Curl con Barra
2x10
Gemelos
2x10
-------------------------
Duracion: 16Min
-------------------------
Cardio: 15 Mins = 1.373 KM
----------------------------------------------

Hoy peso: 105.2 KG
Otro entreno mierda, algo de bicep, leve pero sentia un ligera molestia en el hombro, yo creo que para el lunes ya estoy al 100 %
Por cierto sigo bajando 105.2 KG
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba