The Niko El Piko Journal

Hablando! dijo:
He ahí el sarcasmo pequeño saltamontes, y muchas de las veces son mas afirmaciones que preguntas (Me remito al ghr)
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_mmmmm_ aceptamos barco como animal acuáivo, no te enfades _humillaci

Lo que pasa mister Hablando! es que no estoy acostumbrado a un sarcasmo tan depurado; yo el que entiendo es el de Pureta, Asocial o Chedu... y como muestra te pongo un extracto de un par de comentarios de este último

En el hilo de Anabolic Halo

chedu dijo:
No te preocupes, criatura, que ya se ve lo preparadísimo que estás, GURÚ.
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chedu dijo:
Rutina 2x tren inferior, ejercicios de core entre series ... Vamos, lo mismito que llevan haciendo años.

El caso es que hoy estaban haciendo rumano con 10 kilos, con una "conexión mente-músculo" digna de admirar, cara de esfuerzo y descansos de 120'' cronometrados, comentando las agujetas que iban a tener mañana.

HARDCORE
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Ese sarcasmo si lo entiendo :p
 
ivanppolaino dijo:
_mmmmm_ aceptamos barco como animal acuáivo, no te enfades _humillaci

Lo que pasa mister Hablando! es que no estoy acostumbrado a un sarcasmo tan depurado; yo el que entiendo es el de Pureta, Asocial o Chedu... y como muestra te pongo un extracto de un par de comentarios de este último

En el hilo de Anabolic Halo





Ese sarcasmo si lo entiendo :p
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Si, entre eso y que saltas por nada ...
Bueno, lo que hare será especificarte "sarcasmo, para ivanppolaino", asi te costara menos trabajo.
Aunque igual sigues sin pillarlos.
Niko: Si habia preguntado de verdad, esto venia de atras.
 
Hablando! dijo:
Si, entre eso y que saltas por nada ...
Bueno, lo que hare será especificarte "sarcasmo, para ivanppolaino", asi te costara menos trabajo.
Aunque igual sigues sin pillarlos.
Niko: Si habia preguntado de verdad, esto venia de atras.
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Ok, por eso me han confundido.

Por cierto, par de putas mal pagas... vayanse a pelear a otro kilombo, que ésta es una casa seriea!!!!!!!!!! _jodete_
 
Niko_El_Piko dijo:
Ok, por eso me han confundido.

Por cierto, par de putas mal pagas... vayanse a pelear a otro kilombo, que ésta es una casa seriea!!!!!!!!!! _jodete_
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__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_

Cada diario es el reflejo de su dueño.
Si aqui acudimos putas es porque el dueño es la mas reinona de todas
 
Bueno,

Variantes del Buenos Días.

- Piernas Juntas
- Piernas Separadas
- Piernas Separadas (trabaja la curvatura natural de la espalda. A diferencia del anterior, en este se baja menos y forzando la curvatura. La posición de los pies es levemente mas angosta)
- Sentado. Ya venía muerto, xq al final hice como 15 reps con 50kg.

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Hablando! dijo:
__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_

Cada diario es el reflejo de su dueño.
Si aqui acudimos putas es porque el dueño es la mas reinona de todas
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Yo seré la madama de este kilombo... pero el mismo comparado con el tuyo es serio; el tuyo parece un conventillo!!!!!!!!!!!!!!! _humillaci_jodete__humillaci_jodete_
 
Hola, paleto.
Lo que te digo, que eres duro de mollera, es que mires el resto de los videos del que hace el goblet squat ese. El que le puse a Iván.
Y luego me cuentas si tiene o no fuerza en la cadena porsterior.

Es uno del foro de DC.
No he visto a nadie hacer widowmakers a un nivel tan inhumano.

¿Aquí hay entrenamientos?
¿Es el diario del Canario o el de Niko?
 
Hablando! dijo:
Claro, mi diario esta para que cuelgue lso entrenos, el tuyo esta para zorrear contigo
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Yo te voy a enseñar lo que es zorrear, pero de verdad. Y llevarte de copas, de putas y tapas. Por lo que he visto, es necesario.
Se nota que padeces el síndrome "Pornofo".

Pureta dijo:
Hola, paleto.
Lo que te digo, que eres duro de mollera, es que mires el resto de los videos del que hace el goblet squat ese. El que le puse a Iván.
Y luego me cuentas si tiene o no fuerza en la cadena porsterior.

Es uno del foro de DC.
No he visto a nadie hacer widowmakers a un nivel tan inhumano.

¿Aquí hay entrenamientos?
¿Es el diario del Canario o el de Niko?
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Ok, no los miré. Solo insisto (y en este caso no es x molestarte como otras veces) que prefiero la Frontal común y corriente. Quizás sea xq yo bajo igual que el tipito ese.
Voy a ver si encuentro el video del WM de él.

Hay entrenos, búscalos. Sino comenta el Box Squat o las variantes de Buenos Días.

El diario de canario... si seguro. ACT Dar.
 
NO necesito que me lleves de putas, tu zorreas ya bastante bien.
El sindrome de "Pornofo" lo padeceras tu, parece de pelicula "cuarentón con problemas de ereccion", de aquí al tacto rectal hay un paso Niko, hay un paso ...
De copas y de tapas ya se ir yo solo
 
Bueno ya que estaba leyendo por aquí y viendo que pasa bastante gente haré aquí la pregunta:

Para trabajar la parte exterior de quadriceps, piernas juntas o separadas en prensa y sentadilla???

Juntas no??

Saludos
 
Hola niko aunque tu diario sea de gays pero mola jajaja, cuanto tiempo veo que no pierdes el tiempo y sigues entrenando me alegro vete poniendo las pilas hombre de las cavernas.



Un salu2 cavernicola¡¡¡¡

PD: si la foto esa de espaldas es tuya sin photoshop ni nada mi mas sincera enhorambuena marica vaya traya de espalda se ve un volumen cojonudo y un buen trabajo detras
 
Vikingindo. dijo:
Hola niko aunque tu diario sea de gays pero mola jajaja, cuanto tiempo veo que no pierdes el tiempo y sigues entrenando me alegro vete poniendo las pilas hombre de las cavernas.



Un salu2 cavernicola¡¡¡¡

PD: si la foto esa de espaldas es tuya sin photoshop ni nada mi mas sincera enhorambuena marica vaya traya de espalda se ve un volumen cojonudo y un buen trabajo detras
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Dios has llamado gay a Niko??? Que atrevido.__quiet__

Me alegra leerte Vikin.
 
Cutler_Bcn dijo:
Bueno ya que estaba leyendo por aquí y viendo que pasa bastante gente haré aquí la pregunta:

Para trabajar la parte exterior de quadriceps, piernas juntas o separadas en prensa y sentadilla???

Juntas no??

Saludos
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En la sentadilla y prensa, no se si es tan efectivo Cutler.
Yo iría x la sentadilla frontal (pies ancho de hombros) y las extensiones de cuadriceps. Las puntas de los pies apuntando adentro...

Lee esto. Aunque para mi lo mejor es lo anterior.
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Saludos!
 
Hablando! dijo:
NO necesito que me lleves de putas, tu zorreas ya bastante bien.
El sindrome de "Pornofo" lo padeceras tu, parece de pelicula "cuarentón con problemas de ereccion", de aquí al tacto rectal hay un paso Niko, hay un paso ...
De copas y de tapas ya se ir yo solo
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El sindrome "Pornofo"... Por no follar!!!!!!!!!!!!!!!!

Calla calla que te quedas los viernes durmiendo a las 9 de la noche. No me hagas hablar!!!!!!!!!! _jodete_

canario72 dijo:
Joder que bonito el buenos dias al estilo Charlot.
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_chino_
canario72 dijo:
Que va a buscar si ni ve??.
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jajajaa

Vikingindo. dijo:
Hola niko aunque tu diario sea de gays pero mola jajaja, cuanto tiempo veo que no pierdes el tiempo y sigues entrenando me alegro vete poniendo las pilas hombre de las cavernas.

Un salu2 cavernicola¡¡¡¡

PD: si la foto esa de espaldas es tuya sin photoshop ni nada mi mas sincera enhorambuena marica vaya traya de espalda se ve un volumen cojonudo y un buen trabajo detras
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Ya te salude en tu diario, Vikin.
Si, soy yo. Gracias amigote.

No te desaparezcas. Me voy al gym BRULES. Diclofenaco RULES!
 
vaya cuadrilla de comadres cotorreando... y encima se les cuela en querubín y ni se coscan

Niko... no sabes hacer un buenos días normalito?? :p
 
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