Que bueno lo del Rippetoe.
No lo había visto.
Alguna vez he mirado ese foro y creo que no contesta él. Que tiene un becario malpagado al que le ha dado instrucciones. Sé seco, borde y no escribas mucho.
Le tenías que haber dicho que el libro y el DVD eran piratas.
O igual sí contesta él, que los abuelos tienen mala leche.
Tiene razón en que redondeas un pelín la espalda. Curioso, porque tú eres flexible, ¿no?
Aparte, me hace gracia el Ripettoe.
Cuando yo era pequeño me enseñaron a hacer la sentadilla hasta abajo. Si hacías la que él dice, la "deep squat", te corrían a gorrazos en mi gimnasio y te ponían de gilipollas para arriba.
Se lo tiene que llevar crudo este tío con lo del crossfit. Le están pagando la jubilación.
Pero mejor que él es el Glassman ese, el que inventó el engendro del crossfit.
El amo de T nation se metió con él varias veces y el tío le desafió a un duelo: el TC (el de T nation) contra...una crosfitera de élite. Vamos, que él no estaba dispuesto a tener el duelo en persona.
jejej como comenté en su momento, estuve a punto de hacerlo lo de los piratas.
Me cague de risa con lo del fast forward del DVD. jaja
El tema del redondeo en la espalda, es a nivel de la cadera. Yo creo q es producto justamente de la flexibilidad para enganchar la cadera luego de la hiperlordosis en la bajada. No se, voy a fijarme un poco mas y vemos que conclusiones obtenemos.
Estoy de acuerdo en lo del squat. Antes no se hacía asi.
Para mi el q contesta es el gordo Rippetoe; antes pensaba como tú. El mercenario entra al foro a sacarse la leche, y le da caña a todos el puto ese.
Estoy en contacto con Travis Bell, el animal que levanta 700 lbs de BP en WSB y no sabes que diferencia de persona. Un tio muy agradable y dispuesto a ayudar. Me dio una mano ENORME con la camisa que compré, xq sino la hubiese cagado totalmente. No solo me dijo cual era la mejor camisa en cuanto a costuras, sino x mi estilo, me dio el site donde comprarla y la recibí en 48 horas. La verdad, un crack el tio. Se ganó mi respeto como persona (ya lo tenía como power, jeje).
Glassman es repulsivo. Me genera ver a pukie de solo verlo o leerlo. Si recuerdo el "puterío" con T-nation. Luego estos hicieron una nota sobre Crossfit bastante "positiva". Terribles maricas.
A mi me pasa lo mismo, "me arrugo" para bajar más no porque me pese, pero claro, como me han apuntado cuando tenga kilos encima aparte de hacerme daño no salgo de ahí abajo ni con grua, pero en el caso de Niko no debería por q es mucho más flexible q yo
Nos ha joido, el Glassman es un gordo de mil pares, un teórico comedor de donuts... pero Eva Twardokens y Nicole Carrow son unas malas bestias (q son entrenadoras en el Santa Cruz Central que viene a ser el gimnasio de Glassman)
Para mi es diferente tu "arrugada". El redondeo que hace referencia el gordo, es cuando inicio la eccéntrica y hago el hip drive un tanto exagerado. Para mi, es xq mi flexibilidad me lo permite.
Siendo mas claro, la hiperlordosis (aumento de la curvatura) que se aprecia puede estar causada por una rotación anterior de la pelvis en las caderas, que hace parecer ese redondeo, cuando cambio la dirección del ejercicio.
Es una teoría.
Si, las chic@s esas son unas bestias, recuerdo a la Carrow, a la otra no.
Gracias x el apoyo en el Anabolic Halo. Que manga de estúpidos que son, no?
