bbrules
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No viejo para nada... solo me acorde de un chiste del conde del guacharo!!! __meparto_ no me dolio mucho y viendo mis fotos sabras porque...
Pero como jodio la puta!!!!... saludos y gracias por los buenos deseos!!!!
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- Iniciador del tema bbrules
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No viejo para nada... solo me acorde de un chiste del conde del guacharo!!! __meparto_ no me dolio mucho y viendo mis fotos sabras porque...
Pero como jodio la puta!!!!... saludos y gracias por los buenos deseos!!!!
la criatura
"miembra"
¿como anda ese dedo? te lo han tenido que cortar ya jejejejejeje
cuidate mucho, besotes
cuidate mucho, besotes
Pureta
...
A ver si te lavas más los pies, chaval. Que luego pasa lo que pasa.
Venga, que te sea leve.
Un abrazo, máquina.
bbrules
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Bueno les cuento que ayer fui para que el especialista traumatologo ortopedista, por lo menos me dio el visto bueno.... en realidad no tengo nada en los dedos solo que por mi condicion neurologica tengo que colocarme unas ferulas en los pies para que los mantenga derechos los dedos de los pies y asi corregir el problema...
Tambien le pregunte que si puedo volver al gym el lunes y me dio luz verde para ello... asi que en lo que me puedo comprar las ferulas y se me sana mas el dedo... la vuelta al gym queda para la semana que viene....
Saludos!!!
Tambien le pregunte que si puedo volver al gym el lunes y me dio luz verde para ello... asi que en lo que me puedo comprar las ferulas y se me sana mas el dedo... la vuelta al gym queda para la semana que viene....
Saludos!!!
vaya que bueno campeon que no sea nada grave y que la recuperacion sea a paso de vencedores ya me imagino las ganas que teneis de entrenar, bueno si dio luz verde a pisarle la chola para llegar al destino je je je bueno hoy es sabado cuidado chico regional con las chicas polar y brahma que te andan pillando je je.
saludos malvado_abrazo_!!!!
saludos malvado_abrazo_!!!!
bbrules
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Espero que las mejoras vayan mas rapido que "a paso de vencedores"... ya estoy bien pero no puedo todavia usar ningun tipo de zapatos... asi que tengo que esperar un buen rato... pero espero volver a entrenar el lunes...
Ademas el traumatologo me recomendo comprar un par de ferulas como estas
Saludos y besos en la porra @bigagus2009 jejeje!!!
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bbrules
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Gracias eric... bueno por lo visto va a ser por un buen rato... porque hay que corregir una postura adquirida por los dedos de los pies.... gracias por los deseos !!!!
Vamos cacho perra, que solo pasas por aqui cuando pirateo tus derechos de copia...
Gracias por pasar... adorador de CROM!!!
bbrules
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Bueno señores con un dia de retrazo pero decidido estaba y fui a entrenar... asi que esto es lo de hoy!!!
17-03-09
ESPALDA
Dominadas supinadas
3x8
Jalones en polea (supinadas)
1x6x49Kgs
1x6x56Kgs
1x6x63Kgs
1x5x70Kgs (fallo)
Remo en maquina hammer
4x6x70Kgs
Remo c/mancuernas
3x6x11Kgs/25Lbs
Aqui un comienzo de semana de entrenamiento, sigo con las pocas repes a full peso para acumulacion de fuerza que me ha venido bien... ahora con esta rutina estoy explorando mis maximos... Asi que
ESTO ES LO QUE HAY
17-03-09
ESPALDA
Dominadas supinadas
3x8
Jalones en polea (supinadas)
1x6x49Kgs
1x6x56Kgs
1x6x63Kgs
1x5x70Kgs (fallo)
Remo en maquina hammer
4x6x70Kgs
Remo c/mancuernas
3x6x11Kgs/25Lbs
Aqui un comienzo de semana de entrenamiento, sigo con las pocas repes a full peso para acumulacion de fuerza que me ha venido bien... ahora con esta rutina estoy explorando mis maximos... Asi que
ESTO ES LO QUE HAY
Niko_El_Piko
New member
Buen entreno brules, machacando espalda a full!!!
Estás a todo trapo con los pesos macho, que bueno eso.
Sobre el infortunio del dedo infectado, pues en realidad solo se me ocurre pensar positivamente como siempre... menos mal que fue el dedo, no?
Abrazo chamo!
Estás a todo trapo con los pesos macho, que bueno eso.
Sobre el infortunio del dedo infectado, pues en realidad solo se me ocurre pensar positivamente como siempre... menos mal que fue el dedo, no?
Abrazo chamo!