Bbrules Training Log

[bigAGUS]

Asi me gusta engendro demoniaco bimusculado.

Quiero nuevas fotos degenerado!

 

[la criatura]

Bueno aqui lo que hice...

18-12-08
Hombros
SEMANA DEL ESTRIBO DIA 3

Press con mancuernas
3 x 10 x 9Kgs/20Lbs

Elevaciones laterales (con discos)
3 x 10 x 5Kgs

Elevaciones Frontales
3 x 10 x 9Kgs/20Lbs

Reverse Fly
3 x 10 x 9Kgs/20Lbs

Un entrenamiento bueno en mi linea (vaya morro el que tengo), y terminando la rutina ya, un amigo me dijo que otro gym iba a estar abierto para estas fechas vamos a ver cuanto cobran para seguir el entrenamiento... asi que

ESTO ES LO QUE HAY

pues anímate a entrenar aunque solo sea un poco, que con las Navidades ya sabes lo que pasa campen, todo se nos va a la barriguita, lo digo por mi que me estoy hinchando a turrón jejejej

 

[Pureta]

Joder, que flipe de remo.
Parece que estás moviendo una locomotora.

Se te ve muy sobrado, Bbrules. Puedes con más peso tranquilamente en todo.
Vamos, date caña, que combustible no te va a faltar con las comilonas navideñas.

 

[Niko_El_Piko]

Buenos trabajos Brules!
Cuidado con Big q es mas marica q el resto!

Los hombros los mataste desde todos los angulos!!!
Muy bien!!!!

 

[Bardok1]

Estoy con el Pureta. Puedes con más peso, así que deja de tocarte las pelotas y a darle caña, jeje.
Un saludo, maquinón.

 

[Juancar]

Felices fiestas bbrules !!! No te olvides la silla, jajaja

un fuerte abrazo !!

 

[canario72]

FELICES Y CACHONDAS FIESTAS!!!!

Un abrazo campeon.

 

[la criatura]

FELIZ NAVIDAD​

PASATELO GENIAL, POR ESAS TIERRAS TAN LEJANAS _beso__beso__beso_

 

[Ángel_Gym]

FELIZ NAVIDAD!! te deseo lo mejor para el próximo año!!

 

[Niko_El_Piko]

Feliz Navidad Pana!

 

[wolfmasterix]

feliz navidad bbrules chico pana!!! que lo pases chevere XD y que sigas machacandote como lo haces, que vas genial!

 

[Fenomeno]

Feliz navidaddddddddddddddddddddddddddd

 

[gonchisz]

feliz navidad brulesssssss
cuidateeee

 

[bbrules]

Hey gracias a todos y feliz moña... digo fiestas....

_iloveu__iloveu__iloveu__iloveu___wave__

 

[Bardok1]

Feliz Navidad, bicarbonatadoooooooooooooo.
Un abrazo bien fuerte, maquinón.

 

[Niko_El_Piko]

Vas a entrenar maricona!??!!?!?

 

[bbrules]

Vas a entrenar maricona!??!!?!?

Gym cerrado por fiestas hasta el 5 de enero 2009

y tu diras no hay mas gym, pero el que me queda cerca, los brutos lo colocaron en el 1er piso y sin ascensor... como pa matarlos...

 

[canario72]

Gym cerrado por fiestas hasta el 5 de enero 2009

y tu diras no hay mas gym, pero el que me queda cerca, los brutos lo colocaron en el 1er piso y sin ascensor... como pa matarlos...

Que manera de decir que te vas a tocar los huevos..

Cada ves sois mas creativos.........._humillaci

 

[la criatura]

Gym cerrado por fiestas hasta el 5 de enero 2009

y tu diras no hay mas gym, pero el que me queda cerca, los brutos lo colocaron en el 1er piso y sin ascensor... como pa matarlos...

jo, si es para matarlos, bueno pues aprovecha las navidades para recargar las pilas y la tripita jejejeje, que ya llegara el año que viene para poder machacarte

besotes miles

 

[peterparker1]

Gym cerrado por fiestas hasta el 5 de enero 2009

y tu diras no hay mas gym, pero el que me queda cerca, los brutos lo colocaron en el 1er piso y sin ascensor... como pa matarlos...

No te calientes la cabeza y tomatelo como un descanso, que solo son un par de semanas.Como suele decirse, relajate y disfruta.
Felices Fiestas,maquina