Diario aRtIsTiCa!
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peterparker1
heroe desde los 60
Me parecía a mi también que te confundías con mey, laurita. Y es cierto que ella esta increíble, incluso para una mujer que no hubiese parido.
No te apures por la confusión,no es la primera vez que a anita le cuelgan descendencia, se ve que rezuma maternidad por todos sus poros,ja,ja,ja
aRtIsTiCa
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Hola Anita!
Me alegro que ya estas otra vez entre nosotros.
Muy buenos entrenos y los pesos que manejas también.
He ido leyendo un poco rápido, porque a la mínima que me despisto llenais unas cuantas paginas. Joo me gustaría tener algo más de tiempo para pasarme mas amenudo por vuestros diarios.
Holaaaaaaaaaaa!!!si si!me he decidido a ponerme en serio a postear de nuevo!!jejeje no te preocupes yo tampoco tengo mucho tiempo,pero voy sacando "ratitos" para leeros,x cierto antes de que se me olvide felicitarte otra vez por las fotos,ya te he dejado mi comentario donde pertoca.
Bueno cuidate mucho.
Un besoteeee _abrazo_
PD: Me parece que el detalle de tener 2 niños se me ha escapado _ehhh!_ Y pienso que presto bastante atención...
Ahora me suena haber leído alguna notita tuya explicandole a alguien (si no me falla la memoria a Maria Gabriela ) que no tenías hijos... Por eso pienso que de momento no tienes hijos.
Bueno sea como sea.... estas de PM así que sigue entrenando como hasta ahora.
Tu tambien estas genial,a seguir machacando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PD: No te ralles por las palomitas y las chuches....yo no las voy a dejar nunca....jijijijijijiji
Si cada uno contaramos lo del fin de semana uyyyyyyyyyyyy!!!!! _fiesta_
aRtIsTiCa
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PERDONADA!jejejejejejejej
Gracias Pete!no sabes cabroncete con el despiste este como me has hecho troncharme de risa,ostras q bueno!!!!jejejejejjejejejejejejejejejejejejejejejeejjejejejejejeejejejej........vaya tela.....
Tranquila Laurita,lo he sabido desde un primer momento,basicamente porque por mis fotos no te has asomado.....jaajjajaaj y lo de los niños mejor lo dejamos o me vuelvo a partir de risa sin parar....................
Me parecía a mi también que te confundías con mey, laurita. Y es cierto que ella esta increíble, incluso para una mujer que no hubiese parido.
Siempre sabes lo que quiere oir una mujer o q???jijijijijiji
No te apures por la confusión,no es la primera vez que a anita le cuelgan descendencia, se ve que rezuma maternidad por todos sus poros,ja,ja,ja
Y que lo digas......no se que tendré,pero siempre me pasa a mi...xDDDDDD si no fuera pq es "geneticamente" imposible que los tuviera con mi pareja,empezaria a asustarme........_ehhh!__beso_ _abrazo_
aRtIsTiCa
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Huolaaa!!!!!!!!!!!!! tu siempre en to' los saraos.....jejejejeje
Jejejeje y que lo digas!!!!!
aRtIsTiCa
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LUNES
BICEPS 4 series,10-12 repes,30''
Curl en polea baja 15-20-20-25kg
Curl Martillo 5-5-5-7kg
Curl en predicador con mancuerna 9kg
Curl con barra Z 10kg
TRICEPS 4 series,10-12 repes,30''
Extensiones de triceps con polea alta 15-20-20
Frances con mancuerna 9kg
Fondos
BOXEO (Una horita a mi bola,ya que llevamos sin profe casi todo el mes de agosto,ya que le obligó el dueño a coger vacaciones todo el mes....se ha notado,ya que ahora entreno mas sola que la una,pero almenos no perderé fondo ni fisico como los demas......jijijijijiji)
BICEPS 4 series,10-12 repes,30''
Curl en polea baja 15-20-20-25kg
Curl Martillo 5-5-5-7kg
Curl en predicador con mancuerna 9kg
Curl con barra Z 10kg
TRICEPS 4 series,10-12 repes,30''
Extensiones de triceps con polea alta 15-20-20
Frances con mancuerna 9kg
Fondos
BOXEO (Una horita a mi bola,ya que llevamos sin profe casi todo el mes de agosto,ya que le obligó el dueño a coger vacaciones todo el mes....se ha notado,ya que ahora entreno mas sola que la una,pero almenos no perderé fondo ni fisico como los demas......jijijijijiji)
peterparker1
heroe desde los 60
Anda que no se nota que los brazos son tu grupo favorito, anita,vaya tutes les metes. No se como lego te quedan fuerzas para calzarte los guantes, me extraña que no te líes a patadas en e ring
MazingerZ
Defendiendo los hierros
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Muy buen entrenos artistica...el frances tiene muy buena pinta con esos 9 kilos...Y como siempre el boxeo,...le das al saco cuando estas sola?...
Saludos compi
aRtIsTiCa
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Bueno favorito favorito....mas bien son los cuadriceps
he de decirte Pete,que hace muy poquito que he empezado a trabajarlos de nuevo con pesas,todos los avances que habeis visto,son solo de hacer boxeo,ahora quiero ver si aguanto el "ritmo" de machacar brazos y a la vez el cardio del boxeo.Si,ya estoy acostumbrada,empecé asi desde el principio y me dijo mi dietista-entrenador que asi ayudaba a que se fortaleciesen con tan poquito descanso,asi que voy con mi cronometro y no me paso un segundo!jejejejej
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Bueno favorito favorito....mas bien son los cuadriceps
Si,ya estoy acostumbrada,empecé asi desde el principio y me dijo mi dietista-entrenador que asi ayudaba a que se fortaleciesen con tan poquito descanso,asi que voy con mi cronometro y no me paso un segundo!jejejejej
No iba con segundassssssssssssss ni era una pregunta trampaaaaaaaaa,...simplemente, artistica, es que me gusta el boxeo, aunque no lo he practicado y me gustaria saber mas de los entrenos...la comba ya la tengo
...Es mera curiosidad e interes...Te digo una cosa, el frances con mancuernas de 9 kilos no esta nada mal....Saludos y a ver si explicas algo mas de boxeo, por lo menos para mi,...
Saludos compi
aRtIsTiCa
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No iba con segundassssssssssssss ni era una pregunta trampaaaaaaaaa,...simplemente, artistica, es que me gusta el boxeo, aunque no lo he practicado y me gustaria saber mas de los entrenos...la comba ya la tengo
Saludos y a ver si explicas algo mas de boxeo, por lo menos para mi,...
Saludos compi
Jejejejeje perdona es que soy un poquito "corta" xDDD y como en el diario de Peter estais hablando en "clave".......jajajajaj
Pues preguntame lo que quieras!!!pero si quieres entender de lo que hablo,busca en el youtube videos de boxeo,x ejemplo : boxeo sombra,boxeo cintar,etc y veras que hay un monton!incluso buscando otra cosa,he encontrado videos incluso de como te has de colocar las vendas.
MazingerZ
Defendiendo los hierros
aRtIsTiCa
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MARTES
CUADRICEPS
Sentadilla 20kg calentamiento-40-40-40-40-60-60kg
Extension de quadriceps en maquina 25-30-35-40-45-50kg
FEMORAL
Curl acostado 15-15-20-20kg
Curl de pie 15-20-25-30kg
No he tenido tiempo de hacer PM..........
BOXEO Hoy ha vuelto el profeeeeeee!!!!que alegria me ha dado verlo otra vez!!!el lunes empezamos en serio!!!!
CUADRICEPS
Sentadilla 20kg calentamiento-40-40-40-40-60-60kg
Extension de quadriceps en maquina 25-30-35-40-45-50kg
FEMORAL
Curl acostado 15-15-20-20kg
Curl de pie 15-20-25-30kg
No he tenido tiempo de hacer PM..........
BOXEO Hoy ha vuelto el profeeeeeee!!!!que alegria me ha dado verlo otra vez!!!el lunes empezamos en serio!!!!
_lauritaa
New member
Hola!! aqui esta el desastre completo confundidora de nicks....¿que tal? vaya entrenamiento que te metes, eh??? trabajas duro, de eso no hay duda...
Veo que haces boxeo, y me ha llamado la atencion, en Octubre van ha empezar a darlo en mi gym, y tenia idea de apuntarme, pero me daba no se que...¿y sabes que? viendote a ti, se me ha quitado ese "no se que", y tengo mas ganas, lo unico que me da un poco de miedo el pensar que me tengo que pegar con gente, ya que segun veo como va el rollo en mi gimnasio, seguro que todos los que van son chicos menos yo.... ¿tu te pegas con la gente, o trabajas mas en plan saco y tal?
Un saludo guapi!!
Veo que haces boxeo, y me ha llamado la atencion, en Octubre van ha empezar a darlo en mi gym, y tenia idea de apuntarme, pero me daba no se que...¿y sabes que? viendote a ti, se me ha quitado ese "no se que", y tengo mas ganas, lo unico que me da un poco de miedo el pensar que me tengo que pegar con gente, ya que segun veo como va el rollo en mi gimnasio, seguro que todos los que van son chicos menos yo.... ¿tu te pegas con la gente, o trabajas mas en plan saco y tal?
Un saludo guapi!!