Diario Del Pureta

[Pureta]

Bueno Pureta quedate con que ibas a mover esos mas que respetables 140kg sin ningun problema y paso lo que paso.
Que son 140kg joder y ya ibas a loas 150 sin problemas y como has dicho ya veremos je je.

Que se pase pronto.

Me jode porque iba enchufadísimo.
Pero bueno, es lo que hay.

alguien te está haciendo voodoo por reirte de los chocapics como post-entreno...

Hay cosas mucho peores que un tirón. Por ejemplo, ser como tú.
¿Te diste un golpe en la cabeza en la cuna para decir esas incoherencias?

 

[ivanppolaino]

Pues vaya putada macho... en el side te molestaba con ese peso cuando intentaste hacer el semisumo

Eso si, me extraña que siendo como eres tú para estas cosas hayas seguido tirando

Buen entrenamiento para tener la pata chula

 

[Pureta]

Pues vaya putada macho... en el side te molestaba con ese peso cuando intentaste hacer el semisumo

Eso si, me extraña que siendo como eres tú para estas cosas hayas seguido tirando

Buen entrenamiento para tener la pata chula

Era otra cosa.
Esto es una contractura fuerte en el bíceps femoral.

¿Por qué no voy a seguir? He hecho lo que podía y no he hecho lo que me habría jodido.

 

[Pureta]

NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: EL CANARIO VÁ A HACER DIETA CETOGÉNICA

https://es.fitness.com/forum/dietas/empezando-con-la-dieta-anab-lica-71-77157.html#post1323684

 

[Niko_El_Piko]

Hombre, nunca mejor dicho: QUE MALA PATA.

Ibas bien, y bueno... a veces esas cosas pasan, x no decir constantemente.
Uno toma la precaución de estirar, calentar, etc...
El resto del entreno controladito... bien.
Si es contractura, metele hielo. Hace maravillas con la recuperación.

alguien te está haciendo voodoo por reirte de los chocapics como post-entreno...

+1

Hay cosas mucho peores que un tirón. Por ejemplo, ser como tú.
¿Te diste un golpe en la cabeza en la cuna para decir esas incoherencias?

No, no... yo creo que perfectamente te puede haber hecho un "gualicho" (trabajo de brujería negra....).
No entiendo xq si tu desayunas chorizo, ves mal que un crio coma chocochips con 35gr de azúcar en el post entrenos....
Vamos... si el canario hace dieta cetogénica.... todo es posible!!!! __meparto_

Pues vaya putada macho... en el side te molestaba con ese peso cuando intentaste hacer el semisumo

Eso si, me extraña que siendo como eres tú para estas cosas hayas seguido tirando

Buen entrenamiento para tener la pata chula

Si, yo hubiese apostado que pararías luego del tirón... pero para mi está perfecto seguir, siempre que no moleste.
De hecho el curl, no lo veo tan equivocado.

NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: EL CANARIO VÁ A HACER DIETA CETOGÉNICA

https://es.fitness.com/forum/dietas/empezando-con-la-dieta-anab-lica-71-77157.html#post1323684

jajajajajajajaja EMPEZO EL SHOW!!!!!!!!!

Pureta, alcánzame la coca cola q no llego....

 

[ivanppolaino]

NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: EL CANARIO VÁ A HACER DIETA CETOGÉNICA

https://es.fitness.com/forum/dietas/empezando-con-la-dieta-anab-lica-71-77157.html#post1323684

jajajajajajajaja EMPEZO EL SHOW!!!!!!!!!

Pureta, alcánzame la coca cola q no llego....

__meparto_ __meparto_ __meparto_

 

[wolfmasterix]

que cabrones....jajajaja y yo con la paella que me acabo de comer....repleta de arroz, exquisito! ajaja

 

[Ayrton]

Vaya hombre, que mala suerte, con lo bien que ibas.
Bueno, que se quede en eso.

 

[Bardok1]

Bueno, a ver si se te pasa pronto. Has tenido huevos de seguir entrenando. Ya sa sabe, No pain, no gain.

 

[Pureta]

Hombre, nunca mejor dicho: QUE MALA PATA.

Ibas bien, y bueno... a veces esas cosas pasan, x no decir constantemente.
Uno toma la precaución de estirar, calentar, etc...
El resto del entreno controladito... bien.
Si es contractura, metele hielo. Hace maravillas con la recuperación.

Sí, una putadita porque hoy iba a saco y me notaba de cojones.
pero bueno, no es gran cosa. Una contractuta fuerte y ya está.
Ya iré viendo.

Vaya hombre, que mala suerte, con lo bien que ibas.
Bueno, que se quede en eso.

Ya se pasará.

Bueno, a ver si se te pasa pronto. Has tenido huevos de seguir entrenando. Ya sa sabe, No pain, no gain.

Psé, entrenando a medio gas porque me dolía.

 

[Pureta]

Sesión de tarde

- 40´de bicicleta

- Rodillo abdominales: 3 x 10

- Sit ups en suelo + encogimientos: 4 x 10 + 10

- Side bends: 3 x 10 con manc de 25 kg

Estiramientos y fin.

Sudando un poco.

 

[Hdos]

Vaya tela... Si es que ya tenemos una edad!

El caso es que estabas moviendo unos pesazos, una pena. Que te sea leve!

 

[Kal]

que moral de hacer cardio y abdominales por la tarde macho jeje,espero que se quiten rapido las molestias hombre que es una jodienga cuando pasan estas cosas.

 

[ivanppolaino]

NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: EL CANARIO VÁ A HACER DIETA CETOGÉNICA

This URL has been removed!

- 40´de bicicleta

- Rodillo abdominales: 3 x 10

- Sit ups en suelo + encogimientos: 4 x 10 + 10

- Side bends: 3 x 10 con manc de 25 kg

Estiramientos y fin.

Sudando un poco.

ya la contractura te las almorzado al medío día... o es q la hilaridad de ver al canario con la anabólica te servía de sedante??

 

[Pureta]

Vaya tela... Si es que ya tenemos una edad!

El caso es que estabas moviendo unos pesazos, una pena. Que te sea leve!

Bueno, es lo que hay. No creo que me dure ni una semana

que moral de hacer cardio y abdominales por la tarde macho jeje,espero que se quiten rapido las molestias hombre que es una jodienga cuando pasan estas cosas.

Si no lo hago por la tarde no lo hago.
Sí, supongo que se pasará en breve.

ya la contractura te las almorzado al medío día... o es q la hilaridad de ver al canario con la anabólica te servía de sedante??

Lo segundo es cierto.
No, me sigue doliendo, pero para darle a la bici sin problemas.

 

[TommyGun1]

Que putada pureta, espero que se te pase pronto. El peso muerto estaba siendo muy bueno.

ME CAGO EN DIOS, EN LA PUTA DE LA VIRGEN Y EN MIS MUERTOS A CABALLO.
A TOMAR POR CULO

Yo con estas cosas me descojono __meparto___meparto___meparto_

 

[JAVI_BOSS]

voy a leer la noticia de ultima hora.

Gracias por informar felix, esto parece el nodo jajaja

 

[Pureta]

Que putada pureta, espero que se te pase pronto. El peso muerto estaba siendo muy bueno.


Yo con estas cosas me descojono __meparto___meparto___meparto_

Iba lanzado.

¿De qué te ríes, cabroncete? Para empezar me dolió y para seguir estaba concentrado de cojones en ese momento, aunque había un inepto a mi lado que no paraba de meterse en medio, sacando el peso muy fácil y en el momento me puse de una mala hostia que había pegado a alguien.

Hoy bastante mejor. Fué sólo una contractura fuerte.

 

[buenrollito]

Joder con O Latigo. Te jodes por la mañana y te cascas una de cardio/abs. Mira que si te sale el 6-pack... fijo que no dirías nada para evitar el descojone general.

Qué tal esta mañana con el femoral? Molestias, dolor?

 

[Pureta]

Joder con O Latigo. Te jodes por la mañana y te cascas una de cardio/abs. Mira que si te sale el 6-pack... fijo que no dirías nada para evitar el descojone general.

Qué tal esta mañana con el femoral? Molestias, dolor?

¿Que no diría de qué?

Fué sólo un tirón. Está mucho mejor. Molesta pero no es nada. En 3-4 días es agua pasada.