¿Y si eres calvo? _humillaci
¿Lo has hecho en la multi o como?
Muy bien el press de banca.
No. En la jaula de potencia.
El multi solo lo utilizo para estirar.
Cuando me harte haré rack chins y a lo mejor hasta lo uso.
Es un artilugio que no me gusta y de seguro me parece que no tiene nada.
Y menos comparado con una jaula. Eso sí es seguridad.
Joder, que obsesión con las dominadas. A mí me parecen cojonudas las que te salen, para tus ochenta y pico kilos que debes pesar, y encimas las haces polainos-style, casi nada.
Queremos más recetasy menos entrenos.
A mí me cuestan. Y me jode porque hace años hacía unas cuantas más. Pero hace 5, cuando volví a metreme en un gimnasio, no sacaba ni 2.
Y tengo margen para mejorar.
Buá, no me como mucho el tarro cocinando. Los hijos de mi pareja son dos neuras de sota, caballo y rey.
Además mi manera de cocinar no pasaría el examen del foro. Uso aceite, sal, leche entera, huevos enteros, tocino, chorizo, morcilla, etc.
Y entre aproximaciones y efectivas 2 minutos de descanso supongo?
Entre aprox unos 30 segundos y sigo del tirón a la serie efectiva.
2 minutos ¿para qué?
Y ,los descansos ahora llego a 1´30" en muchos ejercicios y sigo con el minuto a secas en lo accesorio. Brazo, trapecio, algunos remos, etc.
