Vaya fenomeno casi 200 kg en peso muerto, menudo bestia
oye una pregunta como es ese ejercicio de buenos dias?¿?
lo oi varias veces pero sigo sin saberlo
Diario de Matxaka300
- Iniciador del tema Matxaka300
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Vaya fenomeno casi 200 kg en peso muerto, menudo bestia
oye una pregunta como es ese ejercicio de buenos dias?¿?
lo oi varias veces pero sigo sin saberlo
joseelrocky
PLIN,PLAN,PLIN
ya estamos con los entrenamientos de profesor de educacion fisica? pufff ya te vale ya ,,,
aqui esta el video pixon!
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aqui esta el video pixon!
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Niko_El_Piko
New member
Canario, no quieres venir y hacer el paseo del granjero?? Tengo unos amigos que te pueden dar un "objeto" pesado, para que agarres con cada mano!!!
jajajajajaja _humillaci_humillaci __meparto_
Niko_El_Piko
New member
Ahhhhh
Buen entreno Matxaka!!!
Increibles los PM, que mierda lo del fallo del agarre. Si usaras agarraderas pasabas cómodo los 200.
"Muy buenos dias".... A ver si le haces caso al doctor, y te vas a hacer la Ab-Aductor/contractora..........
Buen entreno Matxaka!!!
Increibles los PM, que mierda lo del fallo del agarre. Si usaras agarraderas pasabas cómodo los 200.
"Muy buenos dias".... A ver si le haces caso al doctor, y te vas a hacer la Ab-Aductor/contractora..........
parese q hablas mucho!!! fanfarroneas! deberias estar entonce en el mister olimpia de pana!!! lo que falta q pongas es q estas entrenando con jay cutler y que le estas dando una pela en tu sesiones de entrenamiento porque por lo q dices eres un monstruo del fisiculturismo y el papa del peso libre ver tus comentarios me hacen pensar cuanto narcisismo y perdon por la sinceridad pero tu post es realmente exagerado!!!!
Asocial
Membrillo
Je, y yo diciendo que estas brutalidades sólo las había visto en un diario... ale, a sumar otro!
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Buena bestialidad de entreno, Matxakin...tela el Pm ya rozando los 200 kilos y esos buenos dias te destrozan,...
Los encojimientos normales con 125 kilos estan muuuuuuuuuuuuy bien...si dios quiere para el mes que viene probare los de Pureta y segun vea, asi decidire...
saludos campeon
Los encojimientos normales con 125 kilos estan muuuuuuuuuuuuy bien...si dios quiere para el mes que viene probare los de Pureta y segun vea, asi decidire...
saludos campeon
ANIMAL!!!!!
Lo siento me salio del alma...
El PM se sale si, pero joderrr con el buenos dias otra vez, y leo bien lo de los encojimientos??? _ehhh!_
Yo de tus padres me procupario no por si te lesiones, mas bien por si sigues creciendo y encima de esta manera.... Haber donde cojones te ponen.. ups.
Lo siento me salio del alma...
El PM se sale si, pero joderrr con el buenos dias otra vez, y leo bien lo de los encojimientos??? _ehhh!_
Yo de tus padres me procupario no por si te lesiones, mas bien por si sigues creciendo y encima de esta manera.... Haber donde cojones te ponen.. ups.
Pureta
...
Hostis, tú, ¿qué le das a los trolls, Matxaka, que viven en tu diario?
Dale recuerdos a Jay de mi parte, Machakilla.
Cada día más bruto. Y no te digo nada cuando empieces con la rutina esa que te mola mazo.
Menuda perro que estás hecho, chaval.
+ 100000000000 Tienes toda la razon el maxaca este es un fantasma de flipar...!!!
Por cierto de los videos subidos quienes son los que salen????
Elnº 161 es el maxaca???
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Gracias por pasarte.
El buenos días es este: This URL has been removed! , pero yo bajo más.
Buenos vídeos pajarolo.
Jajajaja.
Ya metí máquinas, el remo con 145.
Mierda me has descubierto, es cierto, soy el personal trainer de jay cutler.
Jajaja
Buena bestialidad de entreno, Matxakin...tela el Pm ya rozando los 200 kilos y esos buenos dias te destrozan,...
Los encojimientos normales con 125 kilos estan muuuuuuuuuuuuy bien...si dios quiere para el mes que viene probare los de Pureta y segun vea, asi decidire...
saludos campeon
Con los de pureta se tira más, pruebalos.
Ya pondré algunas, pero soy un perro para hacérmelas.
Esta rutina mola mazo!!
Sí, los atraigo a todos, jaja.
Y sí canario, soy el 161, gané el 1º puesto de mi categoría en una carrera popular el domingo pasado. Entre todos los niños mutantes ganamos 5 copas.
Coño pues voy a verte otra vez, que me has puesto mucho mucho....._mamada_
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
2º Día de la 2º Semana: Esfuerzo máximo en press banca
Dia del press!!!
Press banca:
15x2-90
Press mancuernas:
6-6-5-4 (40 kilos la mancuerna)
Press tate:
3x8-14
Press militar sentado:
3x8-30+barra
En teoría hoy en press banca tocaría 10x2-80, pero me siento fuerte y le doy a 15 series, los descansos cortos.
El press con mancuernas duro, ha sido la primera vez que cojo las de 40, podía subirlas solo.
El press tate normal.
El press militar sentado ha costado, no sé si por ir ya cansado, por el asiento o por ser la primera vez que lo hago sentado.
Dia del press!!!
Press banca:
15x2-90
Press mancuernas:
6-6-5-4 (40 kilos la mancuerna)
Press tate:
3x8-14
Press militar sentado:
3x8-30+barra
En teoría hoy en press banca tocaría 10x2-80, pero me siento fuerte y le doy a 15 series, los descansos cortos.
El press con mancuernas duro, ha sido la primera vez que cojo las de 40, podía subirlas solo.
El press tate normal.
El press militar sentado ha costado, no sé si por ir ya cansado, por el asiento o por ser la primera vez que lo hago sentado.
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Gracias compañero, los 195 no sé, pero los 192,5 seguramente.
No, xD, tiene su historia.
La carrera era organizada por una ONG y era familiar, la gente se apuntaba por familias, y bajo mi familia apuntamos a 4 amigos míos, al final, quedó que mis padres tenían 7 hijos. Y Huertas Muñoz son los apellidos de mi madre, que fue quien nos incribió. Y por eso nos reíamos con lo de huertas muñoz.