Diario de Terence Hill

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MARTES DIA 1 DE ABRIL


ESPALDA

Dominadas 3x12 con 15kg de lastre

Remo sentado con agarre cerrado 3x15 con 50kg

Remo en punta 3x15 con 45kg

Jalones tras nuca 3x15 con 40 kg

al acabar he hecho 25 min de cardio.
 
¿El remo en punta es el que se tira de un lado de la barra olímpica con peso y el otro se apiya en una esquina? Tengo ganas de probarlo. Buen entrenamiento ;)
 
Bardok dijo:
¿El remo en punta es el que se tira de un lado de la barra olímpica con peso y el otro se apiya en una esquina? Tengo ganas de probarlo. Buen entrenamiento ;)
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tambien se llama remo con barra T

remo_barra_t.bmp
 
TerenceHill dijo:
MARTES DIA 1 DE ABRIL


ESPALDA

Dominadas 3x12 con 15kg de lastre

Remo sentado con agarre cerrado 3x15 con 50kg

Remo en punta 3x15 con 45kg

Jalones tras nuca 3x15 con 40 kg

al acabar he hecho 25 min de cardio.
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Buen entrenamiento.
Bonitas dominadas sobre todo.

Y esa foto: ¿te han detenido?
¿Por no pagar el recibo del gimnasio?
Joder Terence, a ver si miras el calendario, que ya estamos a día 1.
Te mandaremos vitargo al talego.
 
Pureta dijo:
Buen entrenamiento.
Bonitas dominadas sobre todo.

Y esa foto: ¿te han detenido?
¿Por no pagar el recibo del gimnasio?
Joder Terence, a ver si miras el calendario, que ya estamos a día 1.
Te mandaremos vitargo al talego.
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el detenido se parece a ti eeeeh pureta?? cuando las barbas del vecino veas pelar...yo no digo na...que me lleven tabaco y ya te diré yo lo ke van a llevarte a ti jaaaaaaaajajjaa
 
TerenceHill dijo:
el detenido se parece a ti eeeeh pureta?? cuando las barbas del vecino veas pelar...yo no digo na...que me lleven tabaco y ya te diré yo lo ke van a llevarte a ti jaaaaaaaajajjaa
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Para nada. Se nota que eres tú. Se te ve cansado de esas dominadas.
Ahora, que vaya desperdicio de dinero público para detener a un panocho.
Con un picoleto basta y sobraba.
 
Pureta dijo:
Para nada. Se nota que eres tú. Se te ve cansado de esas dominadas.
Ahora, que vaya desperdicio de dinero público para detener a un panocho.
Con un picoleto basta y sobraba.
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jajaja ke los panochos son mu duros jajaja _dork__coti_
 
TerenceHill dijo:
MARTES DIA 1 DE ABRIL


ESPALDA

Dominadas 3x12 con 15kg de lastre

Remo sentado con agarre cerrado 3x15 con 50kg

Remo en punta 3x15 con 45kg

Jalones tras nuca 3x15 con 40 kg

al acabar he hecho 25 min de cardio.
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Bien Terence!lo hiciste bien!!!en mi homenaje verdad??BIEN!jajaja_beso__salta_
 
HoVa dijo:
jajajajajajjaajjajajajajajajajjajajajajajjajajajajaj....................picoletooo!!!!!..jajajajajaj_latigo
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_fiesta__latigo2__ehhh!_ jajaja

ENTRENO DE HOY MIERCOLES DIA 2 DE ABRIL

1 hora de cardio a intervalos y 25 minutos de abdominales.

En el gimnasio trabajo de rotadores.

FIN. _comba_
 
hermoso entreno, las dominadas lastradas son la polla jajajajaj


algun dia las podre hacer y cuando pueda seran mi vicio

un abrazo terence
 
xEduardo-Machinex dijo:
hermoso entreno, las dominadas lastradas son la polla jajajajaj


algun dia las podre hacer y cuando pueda seran mi vicio

un abrazo terence
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Lo que ha dicho el Edu:
mi vicio=las dominadas lastradas=la polla.

Conociéndole, se refiere a las ajenas...
Y no digo las dominadas.
 
Pureta dijo:
Lo que ha dicho el Edu:
mi vicio=las dominadas lastradas=la polla.

Conociéndole, se refiere a las ajenas...
Y no digo las dominadas.
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jajajajaja cabron me tienes en la mira , ya que tu full body te deja con todo el glucogeno en el cuerpo y despues se te sube la calentura al segregar la poca testo que sueltas canbroncete hjaajajaj _humillaci
 
xEduardo-Machinex dijo:
jajajajaja cabron me tienes en la mira , ya que tu full body te deja con todo el glucogeno en el cuerpo y despues se te sube la calentura al segregar la poca testo que sueltas canbroncete hjaajajaj _humillaci
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jajajja cada cosa que dicen ustedes....jajajaja ayyy mis pequeñoss_iloveu__iloveu_Besitos!
 
15 kg de lastre??? O_O ahí si que no te pillo yo jajaja

Buen entreno tío!! ^^
 
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