Si es raro sí, pero no el ejercicio sino el cacharro, jajajaja. Sin embargo, ya ves, sirve para inmovilizarte el brazo y hacer perfectamente el ejercicio. Y... pese a que es raro, el primer vídeo te da todas las directrices que necesitas. Es decir, coger poco peso y hacerlo lento, y ... los resultados que con ello consigues. Digno de hacerse...
NO se actualiza, pero si se entrena, jejeje, cuando quieras, apuntate a un entreno en el charly gym !!!
Juancar, a ver si te pasas mas.
Tu diario es de verguenza.
Antes entrabas aqui y veias pesos espectaculares.
Ahora solo les chorradas:
Que si el oviedo sube a primera, que si el sporting gana la liga ...
A este paso me quito la suscripcion a tu diario
