Diossss, ya me has deprimido. _humillaci
Anda, anda, si tú vas lanzado máquina. Tiempo al tiempo.
pues que bueno el entreno tio.
la sentadilla bestial y el press muy bueno tambien,gran trabajo
un saludo¡
Gracias, fiera.
Joder, Vagok, pedazo sentadilla.
Eso lo repites el sábado.
Lo malo es que ponernos los 3 a hacer sentadillas es un poco engorroso.
Sobre todo para mí, que me váis a hacer doblar mucho el lomo.
O para tí, si te dejo la barra a mi altura.
No jodas, a tu altura no la saco ni con los tacones que se pone el canario por las noches.
Uffffffffffff.
100kg. en banca y 175 en sentadilla.
Nada que añadir, esos números hablan solos...
Gracias, cumpleañero
Probarás otra vez con las 50 kg??
Uhmm, no creo aunque igual me pico, jaja... Lo que sí quiero es el tutorial de remo pero sin mariconeos, ¿eh?
Mañana sales con los biceps como melones, chaval.
Como no hagas el curl te meto.
O sea, entrenas con el Niko y haces un curl en poleas.
Pues con nosotros vas a hacer un ejercicio serio, un curl con barra.
Para que llegues a casa y Cris te diga, joder, mallitas, vaya brazacos...
Al Bardok le voy a dar un toturial de peso muerto rumano y remo con barra...
Qué bueno lo de mallitas, jajajaj. Joder, qué miedito me estás dando _comorr_
Que lo parió. Impresionantes sentadillas.
El resto queda eclipsado. A ver si se meten una lindas sentadillas el sábado.
No tienen Squat Rack? Ahi es mas fácil, xq ni tienen q ajustar los soportes.
jajaja pero no seas celoso abuelete. Tratalo con cariño y quizás meta un curl en banco scott! jaja
Gracias, Nick. Ya lo creo que le va a tratar con cariño, sobre todo en el vestuario, jajajaja.
los 175Kg en sentadilla son coña verdad? la banca como siempre en su punto preplayero bardokciano. espero con ansias las cargadas y arrancadas que haras el sabado, pa dejar en ridiculo a ivan que sea anda. besos en la porra
Gracias, Wolf, deberías animarte a venir, aunque sólo fuera para saludarnos y tomar algo, canalla.
Quita, quita, esos ejercicios son demasiado complicados para mí, macho.
