Diario de Bardok
- Iniciador del tema Bardok1
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Niko_El_Piko
New member
jajajaja si Mc, si parece que se hubiese echado un cague.... que crack.
Sustituye la sentadilla x el box sq en esta rutina, y listo. Que te parece?
Sds!
Sustituye la sentadilla x el box sq en esta rutina, y listo. Que te parece?
Sds!
Niko_El_Piko
New member
jajajajaja Pureta dix it.
Como extrañaba esto.
Es muy gay la sentadilla, tiene razón._humillaci
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Jeje, esta semanita es de relax pesístico, que no académico
Uhmm... tendré que echarle un ojo a algún video de box squat.
Gracias, guapa. Son de 25 kg, lo que pasa que son bastante grandes y horteras, jeje.
Jajajajajajajajajaja, qué cabronazo.
Pues una torso-pierna con las progresiones de Recinos y el tuneo mío en los accesorios. Esta semana es la de descarga, la que viene 6 semanas más.
Después de entrenar no me ducho. Que sé que te gusto cuando huelo a hombre...
¿Qué tal las saunas por Miami? _jodete_
Jajajaja, más corto fue el de ayer. Rotadores, antebrazo y abdominales, jeje.
Pureta
...
Tú no puedes oler a hombre.
Bueno, igual después de darte un revolcón con alguno.
El video os ha salido muy gaylord.
Está claro que Julián estaba esperando a que fallaras. Se le ven las ganas.
A ver si el mes que viene, que ya me habré sacudido el óxido, quedamos un día y entrenamos.
Bueno, igual después de darte un revolcón con alguno.
El video os ha salido muy gaylord.
Está claro que Julián estaba esperando a que fallaras. Se le ven las ganas.
A ver si el mes que viene, que ya me habré sacudido el óxido, quedamos un día y entrenamos.
Niko_El_Piko
New member
Jeje, esta semanita es de relax pesístico, que no académico
Uhmm... tendré que echarle un ojo a algún video de box squat.
Después de entrenar no me ducho. Que sé que te gusto cuando huelo a hombre...
¿Qué tal las saunas por Miami? _jodete_
Jajajaja, más corto fue el de ayer. Rotadores, antebrazo y abdominales, jeje.
Me has dado una idea, voy a hacer un tutorial de Box Squat. A ver q sale...
TU no te duchas mucho, se ve la "pinta" de mugiento que tienes._violento_
Saunas? Nunca fui a uno.... dicen q hay muchos trolos.
Si cierto; se aprecia el gestito del Julian ese, al ver que puedes con la sentadilla. Ya se hacía ilusiones de apoyarte y elevarte la barra hasta arriba!!!
ME imagino a pureta en la ducha comunitaria... q se le cae el jabón... _adios_
bbrules
0
Uff y hoy como que es el mas corto, porque no hay pero nada escrito en este diario hoy...
Coño ve a entrenar... pero ya!!!!!
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
¿Sabes lo que te digo? _jodete_
Jajaja, estaría bien el tutorial del box squat, sí, señor.
Bueno, bueno, es una semanita de descarga. Hoy fui al gimnasio después del examen: un poquito de press inclinado, jalones, aperturas, peso muerto y abdominales.
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Jajaja, claro. Ya me he merendado mi tarradellas. Hoy la de queso de cabra, 1200 kcal pal cuerpo, jajajaja. Que encima me han dicho en la uni que estoy muy delgado. Josssdeputa...
Tas anorexico te han dichooooo???
Pues entonces te supo aun mas la jodia pizza jajajaja...
A mi me quedan horas na mas ijaaaaaaaaa........
No obstante esta semana ha sido de estas que como ya dije te miras al espejo y das pena pero pena pena juasssssssss.
Y como castigo a mi cuerpo mal agradecido, anoche me zumbe 4 cervezas que me supieron a gloria con algo mas para acompañar jajajaja, y sin remordimientos.
Que se joda el Body cabron este.........
Esta semana se pone las pilas me acaba de decir.
Podra su nueva rutina aqui?? Estoy por leerla, copiar y pegar je je.
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Eso es, chicos. Esta tarde vuelvo a darle caña. La rutina, la que estaba siguiendo ahora. Otras 6 semanas. Hoy toca fuerte el press de banca, luego dominadas, press inclinado, remo... A mi estilo, jeje.
peterparker1
heroe desde los 60
Y claro,para una vez que te decides a hacer sentadilla, te equivocas con los discos y colocas 150 kilos, que animalico_susto_