Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur

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Katzenbuckel nach innen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Diagonaler Bauchmuskel-Twist Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Becken heben im Liegen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Ellebogen zum Knie Crunch Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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