Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur

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Ninja Kick on BOSU Widerstandstraining / Coretraining

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Oblique Crunch on BOSU Widerstandstraining / Coretraining

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Facedown Plank on BOSU Widerstandstraining / Coretraining

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Cross Crunch on BOSU Widerstandstraining / Coretraining

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