Halsmuskulatur

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Übung für den unteren Bauch Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Scheren Kick - Bauchmuskelübung Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Große Scherenkicks Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Scherenkick-Variation - Bauchübung Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Hüftstrecken im Liegestütz Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Crunch mit gekreuzten Beinen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Bauchübung mit gestreckten Beinen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Crunch mit geraden Beinen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Beinheben gestreckt im Liegen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Seitliche Brücke Pilates

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Die Brücke - Hüfte aufrichten Pilates

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Bauchübung - schwimmend Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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