Große Rückenmuskulatur

Rudern mit dem Tube

Rudern mit dem Tube

Rudern vornübergebeugt

Rudern vornübergebeugt

Seitenstretch

Seitenstretch

Hüftstrecken im Liegestütz

Hüftstrecken im Liegestütz

Trizeps Stretch

Trizeps Stretch

Laterale Rumpfdehnung

Laterale Rumpfdehnung