Ausrüstung: Tubes

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Außenrotation der Schulter mit dem Tube Elastic (Thera) Band

Außenrotation der Schulter mit dem Tube

Schulter- und Arm- Rotation und Tube Elastic (Thera) Band

Schulter- und Arm- Rotation und Tube

beidarmiges Rudern, enger Griff mit dem "Tube" Elastic (Thera) Band

beidarmiges Rudern, enger Griff mit dem "Tube"

Rudern mit dem Tube Elastic (Thera) Band

Rudern mit dem Tube

Seitheben einarmig mit dem Tube Elastic (Thera) Band

Seitheben einarmig mit dem Tube