Wie breit sollte eine Hantelbank sein?

[Johann69]

Hallo,

Da meine bisherige Hantelbank langsam ziemlich gefährlich wird, habe ich mir überlegt zum OBI zu gehen und mir Material für eine viel solidere zu kaufen.
Daher frage ich mich, wie die obtimale Breite einer Hantelbank ist.
Was ist physiologisch am besten? Eine eher breitere, oder eher eine dünnere?

 

[runingman]

Ich denke, dass wenn du liegst und im Ellbogen einen rechten Winkel hast, darfst du auf keinen Fall die Langhantelhalterung berühren sondern solltest mindestens 15cm Abstand auf jeder Seite haben.

 

[elk]

also sie sollte auf keinen fall bei der bewegung behinern, aber zu dünn sollte sie auf keinem fall sein.
ein freund von mir hat sich auf einer zu dünnen bank beim bd die schulter gebrochen (ist nach unten abgesackt -> bizeps und brustmuskel abgerissen -> 6 monate pause).