Hi Leutz.
In vielen Zeitschriften z.B. ist ein Training nach nem genauen Plan aufgebaut. Also welche Übungen der Reihe nach folgen. Ich trainiere jedoch schon siet langem so, daß ich jedesmal mehr oder weniger wahllos meine drei oder vier verschiedenen Übungen für die jeweilige Muskelgruppe auswähle.
Jetzt meine Frage, ist es besser nen genauen Übungsablauf zu haben?
MfG Kunz
In vielen Zeitschriften z.B. ist ein Training nach nem genauen Plan aufgebaut. Also welche Übungen der Reihe nach folgen. Ich trainiere jedoch schon siet langem so, daß ich jedesmal mehr oder weniger wahllos meine drei oder vier verschiedenen Übungen für die jeweilige Muskelgruppe auswähle.
Jetzt meine Frage, ist es besser nen genauen Übungsablauf zu haben?
MfG Kunz