Hey heiße Pavel und wohne in Österreich. Bin 18 Jahre alt und Tranier seit 4 Monaten wieder! Wiege zurzeit 86 Kilo und bin 1,82 groß 
!
Mein Ziel ist es bis nächstes Jahr Bauchmuskeln aufzubauen,hatte letztes Jahr welche jedoch verlor ich die weil ich mir Geprellte Rippen zugezogen hatte und ich nicht mehr für 3 - 4 monate tranieren konnte. Also musste ich wieder von Null anfangen !
Hier sind ein Paar Bilder)
Das 5 Bild (letzte) hatte ich vor 2 Monaten geschossen hatte jedoch zuwenig Körperfett um aufzubauen ,dort wog ich noch 80 Kilo jetzt bissel massig und viel Training, in 2 Monaten fang ich mit Schwimmen an damit ich über dem Winter Fitt bleibe ! Was denkt ihr drüber ?
!Mein Ziel ist es bis nächstes Jahr Bauchmuskeln aufzubauen,hatte letztes Jahr welche jedoch verlor ich die weil ich mir Geprellte Rippen zugezogen hatte und ich nicht mehr für 3 - 4 monate tranieren konnte. Also musste ich wieder von Null anfangen
! Hier sind ein Paar Bilder
)Das 5 Bild (letzte) hatte ich vor 2 Monaten geschossen hatte jedoch zuwenig Körperfett um aufzubauen ,dort wog ich noch 80 Kilo jetzt bissel massig und viel Training, in 2 Monaten fang ich mit Schwimmen an damit ich über dem Winter Fitt bleibe !
Was denkt ihr drüber ? 