Schulterschmerzen

[Bewegungsmuffel]

Hallo zusammen!
Bin ganz neu in diesem Forum und freue mich schon auf Anworte und Fragen und ..........! Meine Frage an euch:
ich habe seit einiger Zeit Schmerzen in der linken Schulter als wäre diese zu stark beansprucht worden. Mal ist es besser mal zieht sich der Schmerz bis in die Fingerspitzen. Habe mit Homöopathie und Schüsslersalzen gearbeitet, aber nicht den Durchbruch geschafft. Außerdem bin ich, wie mein Name schon sagt ein Bewegungsmuffel sondergleichen, außer die Hausarbeit, die ich täglich mache, kann ich mich nicht so richtig aufraffen etwas sportlich zu tun. Fitnessstudio ist zu teuer, Walken tut mir gut, aber.... etc. Mein innerer Schweinehund ist schon ganz groß, das gebe ich zu. Aber ich hoffe, dass die/der Eine/r mir ein paar Tips geben kann. Wichtig wäre mir jetzt einmal meine Schulter wieder ins Lot zu kriegen, weil sich´s mich ständigen Schmerzen nicht gar so gut bewegen läßt.
Freue mich schon auf eine Antwort und überhaupt auf den Austausch hier im Forum. Liebe Grüße aus Graz, Elisabeth als Bewegungsmuffel

 

[cbeinecke]

Hallo zusammen!
Bin ganz neu in diesem Forum und freue mich schon auf Anworte und Fragen und ..........! Meine Frage an euch:
ich habe seit einiger Zeit Schmerzen in der linken Schulter als wäre diese zu stark beansprucht worden. Mal ist es besser mal zieht sich der Schmerz bis in die Fingerspitzen. Habe mit Homöopathie und Schüsslersalzen gearbeitet, aber nicht den Durchbruch geschafft. Außerdem bin ich, wie mein Name schon sagt ein Bewegungsmuffel sondergleichen, außer die Hausarbeit, die ich täglich mache, kann ich mich nicht so richtig aufraffen etwas sportlich zu tun. Fitnessstudio ist zu teuer, Walken tut mir gut, aber.... etc. Mein innerer Schweinehund ist schon ganz groß, das gebe ich zu. Aber ich hoffe, dass die/der Eine/r mir ein paar Tips geben kann. Wichtig wäre mir jetzt einmal meine Schulter wieder ins Lot zu kriegen, weil sich´s mich ständigen Schmerzen nicht gar so gut bewegen läßt.
Freue mich schon auf eine Antwort und überhaupt auf den Austausch hier im Forum. Liebe Grüße aus Graz, Elisabeth als Bewegungsmuffel

Zur Schulter kann ich Dir nichts sagen. Vielleicht hilft ja mal ein Besuch beim Arzt Deines Vertreuens.

Zum Schweinehund: Versuch Dich doch einer Gruppe/Verein anzuschließen. Das hat meine Frau auch gemacht und jetzt ist sie wenigstens zweimal in der Woche an der frischen Luft und bewegt sich mal etwas flotter.

Gruß

Carsten