Hey,
Ich trainiere seit knapp über einem Jahr mit meinem eigenen Körpergewicht, da ich kein Equipment besitze und ungerne ins Fitnessstudio gehe. Dabei habe ich bereits gut Muskelmasse zugelegt, mir ist aber etwas entscheidendes aufgefallen: Der untere Teil meiner Brust ist im Vergleich zum oberen Teil sehr schmal. Das sieht irgendwie sehr mickrig und nicht besonders ästhetisch aus, aber vor allem kommt mir der Gedanke dass ich etwas falsch mache. Bei meinem Kollegen ist dieser Unterschied weniger der Fall, sowie bei vielen anderen muskulösen Menschen. Mir ist bewusst dass manche Übungen den unteren Teil und manche den oberen Teil der Brust beanspruchen. Übungen für den unteren Teil der Brust sind aber von Anfang an in meinem Trainingsprogramm dabei. Mein Frage lautet nun: Ist das die Genetik? Oder muss ich häufiger die untere Brust trainieren? Und ist regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio vorteilhafter? Vielleicht könnt ihr anhand des Bildes das Problem feststellen. Ihr könnt mir darüber hinaus natürlich auch Tipps und Übungen geben.
LG
Ich trainiere seit knapp über einem Jahr mit meinem eigenen Körpergewicht, da ich kein Equipment besitze und ungerne ins Fitnessstudio gehe. Dabei habe ich bereits gut Muskelmasse zugelegt, mir ist aber etwas entscheidendes aufgefallen: Der untere Teil meiner Brust ist im Vergleich zum oberen Teil sehr schmal. Das sieht irgendwie sehr mickrig und nicht besonders ästhetisch aus, aber vor allem kommt mir der Gedanke dass ich etwas falsch mache. Bei meinem Kollegen ist dieser Unterschied weniger der Fall, sowie bei vielen anderen muskulösen Menschen. Mir ist bewusst dass manche Übungen den unteren Teil und manche den oberen Teil der Brust beanspruchen. Übungen für den unteren Teil der Brust sind aber von Anfang an in meinem Trainingsprogramm dabei. Mein Frage lautet nun: Ist das die Genetik? Oder muss ich häufiger die untere Brust trainieren? Und ist regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio vorteilhafter? Vielleicht könnt ihr anhand des Bildes das Problem feststellen. Ihr könnt mir darüber hinaus natürlich auch Tipps und Übungen geben.
LG
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