RedCord ?¿!

[kaqqe]

Guten Morgen,
hab vor einiger Zeit auf YT Videos zu "RedCord" gefunden und bin sehr fasziniert von diesem System... Kennt das jemand von euch oder hat es selbst schonmal ausprobiert? Hatte einige Zeit suchen müssen und hab tatsächlich jemanden gefunden/kennen gelernt, der so ein System bei sich zu hause hat. Und muss sagen, sehr anstrengend und das alles mit Eigengewicht.


Was haltet ihr davon?

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BeispielVideo http://www.youtube.com/watch?v=3fvsSAWzq_E (hoffe das ist i.O.)

 

[Metalhead]

Heya !
Würd sagen das kommt auf deine Ziele an...auf Fitness-level für zu Hause sicher brauchbar, auch wenn da für die Beine nicht wirklich was dabei ist..diese "schwebenden" Ausfallschritte mal ausgenommen.
Für langfristigen Muskelaufbau im Sinne von Bodybuilding sicher NICHT geeignet imho.
lg
Metalhead