hey leute

[Beginner26]

ich möcht mich mal vorstellen,
bin der berny, 26 aus nö.

mit meinem körper bin ich nicht zufrieden, sprich etwas mehr muskeln könnten mir nicht schaden denk ich mal. habe die letzten monate mit ganzkörpertraining zu hause verbracht, nun möchte ich "richtig loslegen". kann ich nur mit kurzhanteln auch etwas erreichen ohne ins fitnessstudio gehen zu müssen? wäre euch dankbar für tips, trainingspläne und tricks sowie für eine bewertung meiner bilder. danke euch!

bis dann
berny

 

[Miros]

ich möcht mich mal vorstellen,
bin der berny, 26 aus nö.

mit meinem körper bin ich nicht zufrieden, sprich etwas mehr muskeln könnten mir nicht schaden denk ich mal. habe die letzten monate mit ganzkörpertraining zu hause verbracht, nun möchte ich "richtig loslegen". kann ich nur mit kurzhanteln auch etwas erreichen ohne ins fitnessstudio gehen zu müssen? wäre euch dankbar für tips, trainingspläne und tricks sowie für eine bewertung meiner bilder. danke euch!

bis dann
berny

hi benny

Ideal wäre, wenn du dich im örtlichen Fitness-Center einschreibst. Da solltest du von kompetenten Trainern betreut werden und die ganze Palette an Maschinen und Hanteln steht dir frei zur Auswahl.
Lies dich ein wenig ins Forum ein. Da findest du genug Trainingspläne, Tipps und Tricks.

Bewertung deiner Bilder: Da gibts eigentlich nicht viel zu bewerten, da die Muskeln halt (noch) fehlen. :wink:

Aber du bist ja auf bestem Weg, dies zu ändern.

Grüsse
Miros