Speedcuber
New member
Hey ich bin Hans, und habe eigentlich noch relativ wenig Ahnung von dem ganzen 
Ich trainiere immer nur so zwischen durch, also 1*20 Liegestütz, 2*30 Sit ups, dann noch 30 seitliche Sit ups, habe da einfach irgendwie rum probiert und hoffe halt, dass es hilft, wie gesagt, ich bin neu und habe halt keine ahnung
ca 178 cm groß und wiege 60 kilo, habe aber irgendwie in dem letzten jahr stark zugenommen (7kg), weiß nicht warum, bin nicht dicker geworden und auch nicht so dermaßen viel gewachsen. Bin aber noch unter 15
Habe jetzt 2 Stunden lang im Internet nach irgendeinem Trainingsplan gesucht, aber nichts wirklich gutes gefunden, suche irgendwas, dass mich jetzt nicht total überfordet, aber schon anstrengend ist, und wenn möglich auch noch für daheim, ich darf erst mit 15 ins Fitness center,
Warum mein Name?
http://www.youtube.com/watch?v=3v_Km6cv6DU
Ich bin jetzt auch schon bei den welt- schnellsten dabei und deswegen halt der Name.
Ich selbst bin auch schon bei anderen Foren angemeldet, und meistens werden halt Leute die keine Ahnung haben, sowie ich irgendwie abgewiesen, weil sie Eigen-Initiative zeigen sollen, usw. Ich hab gesucht, aber nichts gefunden, was mir so richtig weiter geholfen hat, deswegen bitte einfach helfen.
Falls es Fragen zu mir gibt, ich werde Sie beantworten sobald ich kann.
Ich trainiere immer nur so zwischen durch, also 1*20 Liegestütz, 2*30 Sit ups, dann noch 30 seitliche Sit ups, habe da einfach irgendwie rum probiert und hoffe halt, dass es hilft, wie gesagt, ich bin neu und habe halt keine ahnung
ca 178 cm groß und wiege 60 kilo, habe aber irgendwie in dem letzten jahr stark zugenommen (7kg), weiß nicht warum, bin nicht dicker geworden und auch nicht so dermaßen viel gewachsen. Bin aber noch unter 15
Habe jetzt 2 Stunden lang im Internet nach irgendeinem Trainingsplan gesucht, aber nichts wirklich gutes gefunden, suche irgendwas, dass mich jetzt nicht total überfordet, aber schon anstrengend ist, und wenn möglich auch noch für daheim, ich darf erst mit 15 ins Fitness center,
Warum mein Name?
http://www.youtube.com/watch?v=3v_Km6cv6DU
Ich bin jetzt auch schon bei den welt- schnellsten dabei und deswegen halt der Name.
Ich selbst bin auch schon bei anderen Foren angemeldet, und meistens werden halt Leute die keine Ahnung haben, sowie ich irgendwie abgewiesen, weil sie Eigen-Initiative zeigen sollen, usw. Ich hab gesucht, aber nichts gefunden, was mir so richtig weiter geholfen hat, deswegen bitte einfach helfen.
Falls es Fragen zu mir gibt, ich werde Sie beantworten sobald ich kann.
