Handstand auf Ringen

[RiverSurfer]

hallo jungs!
ich möchte den handstand auf den ringen hinbringen... also in die stütze komm ich schon mal problemlos, obwohl das schon ziemlich viel kraft kostet. doch wie komm ich weiter? kann mir da irgendwer ein tip geben??
THX'n'C U

 

[NBB_ll_DON]

trainiere den Schweizer Handstand. (Glaube, dass der so heißt)
Spreize die Beine etwas, setze die Handflächen auf den Boden. Jetzt bleibe in der Position und Hebe die Füße vom Boden ab. Jetzt richte dich langsam in die Handstandposition auf.
Kostet etwas Kraft, ist aber nicht soooo schwierig.

 

[RiverSurfer]

merci für die antwort! aber... bins die längste zeit am versuchen aber habs noch nicht wirklich hingekriegt :-(
kanns leider erst nächsten montag wieder versuchen, weil ich erst dann wieder mal einen tag ohne muskelkater erlebe

C U

 

[JanHandstand]

kann man auch gut an der Wand üben!