Hallo,
mein name ist Luca ich bin 17 Jahre alt und und wiege 65 kg.
Ich trainiere im Fitness studio seit fast 1 ein halb jahren, davon hab ich das erste Jahr voll trainiert aber seit einem halben jahr fehlt mir die motivation da ich fast keine Trainigserfolge habe(von 63kg auf 65kg :?). Aber jetzt will ich es richtig durchziehen mit einem neuen Traingsplan und der gleichen denn bisher hat mir der Trainer im Fitnessstudio immer gesagt das ich keinen festen trainingsplan brauche und lieber 3 mal die Woche kommen soll und dann diereckt meinen ganzen Körper trainieren soll. Meine Ziele sind Muskelaubau und ich will auf jeden fall zunehmen weil ich doch sehr dünn bin. Mir wurde gesagt das das davon kommt das ich einen sehr schnellen Stoffwechsel habe.
mein name ist Luca ich bin 17 Jahre alt und und wiege 65 kg.
Ich trainiere im Fitness studio seit fast 1 ein halb jahren, davon hab ich das erste Jahr voll trainiert aber seit einem halben jahr fehlt mir die motivation da ich fast keine Trainigserfolge habe(von 63kg auf 65kg :?). Aber jetzt will ich es richtig durchziehen mit einem neuen Traingsplan und der gleichen denn bisher hat mir der Trainer im Fitnessstudio immer gesagt das ich keinen festen trainingsplan brauche und lieber 3 mal die Woche kommen soll und dann diereckt meinen ganzen Körper trainieren soll. Meine Ziele sind Muskelaubau und ich will auf jeden fall zunehmen weil ich doch sehr dünn bin. Mir wurde gesagt das das davon kommt das ich einen sehr schnellen Stoffwechsel habe.
