Hallo , aus dem schönen Österreich !Traumgewicht wieder zur Realität werden lassen.

[theGodfather]

Mein Name ist Philipp und ich bin 18 Jahre alt.

Im Moment bin ich in einem Fitnessstudio angemeldet.
Ich bin im Moment 176 cm groß und wiege 91 Kilogramm.
Wie man merkt ist das ein bisschen zu viel .

Nun zu meiner Vorgeschichte :

Ich habe schon vor 2 Jahre im Sommer (Juli - August) insgesamt starke 13 Kilogramm abgenommen also war ich ungefähr auf 75 Kilogramm (davor wog ich ~88 Kilogramm) , in der Zeit hatten wir Ferien.
Ich war jeden (wirklich jeden Tag) mindestens 7-10 Kilometer laufen . Meine Ausdauer hat sich wirklich sehen lassen können .
Ich fühlte mich Klasse und vor allem hat man ein riesiges Selbstbewusstsein wenn man sich 100 % wohlfühlt in seinem Körper. Jedoch kam dann mit der Zeit der Winter und noch dazu kommt ... und ich habe es schleifen lassen.
Die Folge war dass ich in 2 Jahren auf 91 Kilogramm hinauf geschossen bin .

Diesen Sommer ( im Juli ) war´s dann so weit , ich habe mich ins Fitnessstudio angemeldet , so konnte es nicht weiter gehen , ich war jeden Tag nach meinem Ferial-Praktikum im Fitnessstudio und habe abwechselnd Cardio und Kraft trainiert.

Ich war wieder auf (aus meiner Perspektive) beachtliche 82 Kilogramm. Dann ging wieder die Schule im September los , ich bin seit dem nicht mehr ins Fitnessstudio gegangen und habe wieder alles zu genommen (auch durch am Abend naschen :nono) .

Man muss auch sagen dass ich kein schwächlich gebauter Mensch bin , ich habe mit meinen 82 Kilogramm schon wirklich gut trainierte Arme/Brust besessen genauso wie gut trainierte Oberschenkel.


Nun will ich es wieder angehen , jedoch will ich erst einmal das ganze Gewicht abbauen und auf mindestens 79 Kilogramm runterkämpfen und danach wieder ins Fitnessstudio gehen und Krafttraining in meinen Cardio Plan einbauen .
(Die 79 Kilo will ich spätestens bis zum März/April erreichen).


Mein aller größtes Problem ist leider dass ich sehr wenig Zeit habe, natürlich ist mir bewusst , dass das die gängigste Ausrede aller ist aber ich habe Montag , Dienstag , Donnerstag bis 17.00 Schule sonst bis 13.00 und ich muss zu Hause sehr viel lernen.

Ich hoffe ich stoße hier auf positives Feedback und werde ein bisschen von euch unterstützt und ihr könnt mich beratschlagen wie ich dann mein Gewicht halte / es erreiche und vor allem wie ich meinen Willen zum EISERNEN Willen ausbauen kann!

Zur Info :

- ) Fitnessstudio habe ich eine Vertrag bis August 2013 .
- ) Ich habe ein Laufband zu Hause .
- ) Sowie Hanteln und eine Querstange zwischen der Tür zum hochziehen (Klimmzüge) .


Lg

theGodfather

 

[Gulasch]

AW: Hallo , aus dem schönen Österreich !Traumgewicht wieder zur Realität werden lasse

Ich geh auch zur Schule und habe ähnliche Zeiten..aber überhaupt kein Problem damit.
Ich verschwende neben dem Training auch noch so viel Zeit im Internet..und meine Schulnoten sind auch im oberen Bereich --> du brauchst nur gutes Time Management.
Schule gehen - Trainieren - Lernen(nagut..das ist bei mir auch nur an einem Tag vor iner Klausur) - dazwischen eben essen.
Was du nicht machen solltest ist eben, dass du, wenn du aus der Schule kommst erstmal 1-2 Stunden Pause machst, weil es ja soo anstregend war.
Ich glaube in der Schulzeit hat man noch am allermeisten Zeit, wenn du das jetzt schon nciht schaffst, wie willst du das hinkriegen wenn du nen Job hast ?
Also setze Prioritäten wenns nötig ist und beweg deinen Arsch ins Studio
LG Thomas
Ps. Bist du in der Schule denn so schlecht, dass du so viel Lernen MUSST ?

 

[theGodfather]

AW: Hallo , aus dem schönen Österreich !Traumgewicht wieder zur Realität werden lasse

Hallo Gulasch ,

danke erstmal für die Antwort .

Nein ich bin keineswegs schlecht in der Schule jedoch ist es eine relativ zeitaufwendige Schule.
Und ich habe ja gesagt dass das keine Ausrede sein kann und darf!

Deshalb muss ich jetzt wieder meinen Arsch hoch bekommen und mich ins Fitnessstudio bewegen und trainieren !

Wie du es auch erwähnt hast , sitzt man stundenlang oft vorm Internet wobei man in der Zeit viel anstellen könnte mit seinem Körper und dass muss ich wieder machen!


Ich danke dir für deinen Arschtritt :wink:.

 

[Gulasch]

AW: Hallo , aus dem schönen Österreich !Traumgewicht wieder zur Realität werden lasse

Gut..hatte gehofft du nimmst es mir nicht übel - gibt hier viele Anfänger die alles sofort als Angriff auffassen.
Aber sobald man die ersten Erfolge sieht, braucht man keine große Motivation mehr. Es wird Routine..du gewöhnst dich dran und ich persönlich finde es schrecklich NICHT zu trainieren, das fühlt sich einfach nicht richtig an.
Lg Thomas