C-O-C Gripper

[TOOWONGFOO]

hi leute...

biete hier den C-O-C Gripper an (Trainer 45kg).

25 Euro inkl. Versand.

bei Interesse melden.

Wenn ihr von C-O-C aus bestellt zahlt ihr 37 bei Nachname.
Also hier könnt ihr sparen.

gruss

derlu

 

[Andy3]

hm wieso verkaufst du ihn ?
wär immernoch gripperinteressiert..
is der auch zum verstellen ?

 

[TOOWONGFOO]

hole mir jetzt dir nr. 1 - darum ... will mich langsam aber sicher steigern.

nee nicht verstellbar dafür kannst du gut vorm Fernseher trainieren.

derlu

 

[Andy3]

hmmmmmmm
wie lang hast du gebraucht bis zur nr 1 ?

 

[Andy3]

wollte da evtl glei anfangen weil hab relativ viel kraft in den händen im vergleich zum übrigen körper *g*

 

[TOOWONGFOO]

@Andy: Also es sieht so aus...

zudrücken ist kein Problem auch nicht die Nummer eins. Doch man trainiert ja so wie es Eisenfresser schon sagte.

2-3 Sätze 5 WH - immer 10 sec. geschlossen halten. Da brennen mir die finger... und es schmerzt. Dann nochmal eventuell 2 Sätze a 5WH - 5sec halten. Dann eventuell noch Maximal.

Bin mir auch nicht sicher ob ich ihn zu früh verkaufe. Und ob ich 5 saubere WH mit der nummer 1 schaffe (mit der 10sec halten methode) weiss ich auch nicht.

Lasse mich überraschen. Wenn du meinst du hast schon eine gute Griffkraft dann hol dir gleich die nr. 1. Musst ja nichtsofort mit 10sec halten loslegen... sondern z.B. 5 sec und immer weiter steigern.

gruss

derlu

 

[TOOWONGFOO]

ok hat sich erledigt, beitrag kann gelöscht werden.

gruss

derlu