Hallo,
ich wollte kurz eine App vorstellen die ich recht nützlich finde.
Sie heißt JEFIT.
Du kannst deine Ergebnisse eintragen und deinen Fortschrtitt verfolgen und ausserdem sind zu jeder Muskelgruppe unzählige Übungen mit animierten Bildern und Text erklärt.
https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit&hl=de
Ich finde sie (besonders wegen den Übungserklärungen) für Anfänger wie mich sehr Hilfreich und vielleicht kann der ein oder andere auch etwas mit ihr anfangen.
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Ich finde sie (besonders wegen den Übungserklärungen) für Anfänger wie mich sehr Hilfreich und vielleicht kann der ein oder andere auch etwas mit ihr anfangen.