Mrs. M
New member
Hallo!
und mich ein bißchen vorstellen: seit 1 1/2 jahren mache ich regelmäßig fitnesstraining und seit 5 wochen krafttraining. ich trainiere 4 x die Woche mit maximalkraft ca. 1 1/2 stunden und am di. und do. habe ich ebenfalls 1 1/2 std. fußballtraining und am so. ein spiel. das ist zuviel! OK! aber ich kann mich einfach nicht vom fußball trennen!
ich konnte schon viele nützlich tipps bezüglich ernährung und training auf euren sites finden und hoffe, daß es noch einige mehr werden!
und mich ein bißchen vorstellen: seit 1 1/2 jahren mache ich regelmäßig fitnesstraining und seit 5 wochen krafttraining. ich trainiere 4 x die Woche mit maximalkraft ca. 1 1/2 stunden und am di. und do. habe ich ebenfalls 1 1/2 std. fußballtraining und am so. ein spiel. das ist zuviel! OK! aber ich kann mich einfach nicht vom fußball trennen!
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