Gesundheit & Wellness

Die Erben von Joseph Pilates

Beherrschen Sie Ihr Handwerk?Pilates ist nur erfolgreich, wenn die Übungen exakt ausgeführt werden. Und das geht...
Weiterlesen

Der Fitness-Quickie: die Not einer Medizinerin

Tipps und Übungen, die selbst unter Stress funktionierenZunächst habe ich es gar nicht bemerkt, wie ich mit der Z...
Weiterlesen
Bild von Suppenkasper auf Pixabay

Epo ohne Doping

Die erste Radtour nach meinem Urlaub im Hochgebirge glich einem Wunder. Die rund 18 Kilometer von meinem Wohnort...
Weiterlesen
Bild von Galina9237941221 auf Pixabay

Kinder brauchen Fitness Training

Fitness Tests nach japanischen Vorbild?Die Fitness von Kindern und Jugendlichen ist nicht erst seit den „Dicken K...
Weiterlesen
Photo by phillip belena on Unsplash

Skilanglauf liegt im Trend

Gleitend zur optimalen Fitness: Skatend oder klassisch"So richtig Respekt haben Anfänger eigentlich nur vor dem B...
Weiterlesen
Photo by Mika on Unsplash

Fitness: „Frieren“ zur Regeneration?

Eisbäder immer beliebter!Die durch Wärme erzeugte Durchblutungssteigerung beim Baden oder Duschen fördert den Abt...
Weiterlesen
Foto von RF._.studio von Pexels

Mollig und trotzdem voller Fitness

Gelenkschonende Sportarten für ÜbergewichtigeNicht jeder ist von Natur aus eine Sportskanone und gut gebaut. Doch...
Weiterlesen

Hüftgelenksarthrose • Hip arthrosis

Funktionelles Training und Trainingstherapie mit dem KabelzugDas Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk, das die Bewegung...
Weiterlesen

Funktionelles Training und Therapie am Kabelzug: Das Knie

Trainingstherapie bei Instabilität des KniegelenksDas Kniegelenk ist das mittlere Gelenk der unteren Extremität,...
Weiterlesen
Bild von Tanja Shaw auf Pixabay

Training und Therapie am Kabelzug

Impingement-Syndrom am SchultergürtelDer Kabelzug / Seilzug ist in Verbindung mit anderen Geräten oder eines zwei...
Weiterlesen
Bild von Arek Socha auf Pixabay

Die nächste Stufe der Fitness Manipulation

Gendoping: Von Supermäusen und MuskelbabysDie diesjährigen Olympischen Spiele sind schon jetzt Weltrekordverdächt...
Weiterlesen
pixabay.com © unitea

Geistige Fitness

Weshalb ein wacher Geist einen fitten Körper braucht…Die Gründe dafür sind vielfältig: Auf der einen Seite steht...
Weiterlesen