English
Deutsch
Español
Fitness 
Il s'agit d'un étirement simple pour le dos.
Instructions
- Agenouillez vous sur un matelas de gym. Tendez vos bras loin devant vous jusqu'à ce que votre buste repose sur vos genoux. Le dos doit être arrondi. Maintenez 10 à 12 secondes et relâchez.
Stretching / Etirement
Etirement du dos
Il s'agit d'un étirement simple pour le dos.InstructionsAgenouillez vous sur un matelas de gym. Tendez vos bras loin devant vous jusqu'à ce que...
- Catégorie
- Stretching / Etirement
- Équipement
- Matelas de gym
Fitness.com ne peut être tenu responsable des blessures qui pourraient survenir à la suite de ces exercices, conseils ou recettes affichés sur ce site. N'entreprenez aucun programme d'exercice, régime ou traitement fourni par le site sans supervision professionnelle ou qualifiée.