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Fitness 
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Übung: Liegestütz auf dem BOSU
BOSU
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
Muskel
Brustmuskulatur-Übungen
Workout-Übungen für Brustmuskulatur, mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.
Brustmuskulatur Fitness
30 Übungen
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Rumpfmuskulatur-Stabilisation
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Pilates
Pilates-Circle: Brust und Schultern (Stand)
Pilates Circle / Ring
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Pilates
Pilates-Circle Brust und Schultern (liegend)
Gymnastikmatte
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Pilates
Pilatescircle Brust- und Armübung
Pilates Circle / Ring
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Stretching/Dehnen
Dehnung der Brustmuskulatur mit dem Pilates Band
Pilates Band
Brustmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Push-Up / Liegestütz auf dem Head Align
Head Align
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Widerstandstraining / Coretraining
Dips (Trizeps) auf dem Balancefit Pad
Balancefit Pad
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Widerstandstraining / Coretraining
Liegestütze auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Brustmuskulatur · Halsmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Widerstandstraining / Coretraining
Dips mit dem Balanceboard (Trizeps)
Balance Board
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Elastic (Thera) Band
Frontheben - Arme heben im Stehen
Fit-Band
Armbeuger · Brustmuskulatur · Unterarmmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Seitliche Sägemuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Ballübungen
Armheben vorne
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Armbeuger · Brustmuskulatur · Unterarmmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Seitliche Sägemuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Elastic (Thera) Band
Bizeps und Schultern
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Armbeuger · Brustmuskulatur · Halsmuskulatur · Unterarmmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
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