xpand energized dymatize

H

HULKO

New member
hola buenas! tenia una duda con las tomas...mi entrenador me dijo que me tomara 4 capsulas antes del gym y en el bote pone 2 antes y 2 despues...que me recomendais y por qué¿?
 
si en el bote pone 2 antes y 2 despues, ya puede decir misa tu entrenador... yo me tomaria 2 y 2 como dice el fabricante
 
no sé yo que decir sobre lo de que va a misa lo de mi entrenadora competidoen culturism y ganado titulos...osea que...
OTRA OPINION CONVINCENTE?
 
que te tomes 4 antes de entrenar, pero depende de tu peso...
si un producto tiene cafeina, como este es el caso, no creo que le haga ningún bien a tu cuerpo tomarlo después del entreno, que es cuando se supone que tienes que descansar y recuperante...
 
A ver, no te confundas entre la Xpand Energized:

Xpand-Energized-84FINAL.gif


y la Xpand AM/PM

Xpand84Final.gif


Las tómas son distintas, en el primero son las 4 caps juntas y en el segundo son por la mañana y por la tarde.
 
lo mejor es la combinacion de ambos! el energized antes del entreno, y el normal despues!!

como dice masaru, en caso de ser energized, el bote mismo lo dice "PRE-WORKOUT FORMULA"
 
yo tngo el primero el Xpand Energyzed ya lo dije...y en el bote en modo de empleo pone: 2 antes y 2 despues del entrenamiento. pero el entrenador me dijo 4 antes y listo, pero queria saber opiniones xk no sabia si es bueno 4 de un tiron...
peso 77 kg y estaré en un 10% de grasa no mas...y mido 1.75.
Entonces 4 antes del entrenamiento?
Y los dias que no entrene? :D
 
Querria que me dijera alguien que lo hay probado o sepa del tema, las tomas que hay que realizar los dias de entrenamiento y los de no-entrenamiento :)
 
HULKO dijo:
yo tngo el primero el Xpand Energyzed ya lo dije...y en el bote en modo de empleo pone: 2 antes y 2 despues del entrenamiento. pero el entrenador me dijo 4 antes y listo, pero queria saber opiniones xk no sabia si es bueno 4 de un tiron...
peso 77 kg y estaré en un 10% de grasa no mas...y mido 1.75.
Entonces 4 antes del entrenamiento?
Y los dias que no entrene? :D
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HULKO dijo:
nadie? :D
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HULKO dijo:
Querria que me dijera alguien que lo hay probado o sepa del tema, las tomas que hay que realizar los dias de entrienamiento y los de no-entrenamiento :)
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HULKO dijo:
nadie?
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HULKO dijo:
porfavor necesito ayuda, tomas diaras cuando entreno y cuando no
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HULKO dijo:
111 VISTAS Y 3 RESPUESTA PERO VAYA MIERDA!! :mad:_latigo2_
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esto ultimo te lo puedes ahorrar, aqui la gente no trabaja para ti, ni pagas a alguien para q te ayuden, esto es un foro, asi q a esperar q la gente no tiene tiempo libre para ti!

si no sabes, no hables, pq las visitas las puede hacer la gente q no esta registrada, y gente q piense q ahi esta la respuesta. y esas visitas se cuentan!

para q sepas ahi arriba estan las respuestas! y es un tema logico, si el producto es para PRE-ENTRENO osea antes del entreno, es para eso, los dias q no entrenes NO se TOMA!

a ver si aprendemos a leer,tener paciencia y a respetar un poco! MIRA LA RESPUESTA DE MASARU
 
entonces xk en el bote pone dia que no se entrena: 2 en la mañana en ayunas y 2 media hora antes de la cena :D
 
Pz! coño te as respondio tu mismo tomalo como coño diga el pote ! joder si os dais mala vida. quien sabe mas? el propio que lo fabrico o nosotros?
 
A ver, no seas cansino...
Te hemos respondido ya claramente al menos 2 veces:
que te tomes 4 antes de entrenar, pero depende de tu peso...
si un producto tiene cafeina, como este es el caso, no creo que le haga ningún bien a tu cuerpo tomarlo después del entreno, que es cuando se supone que tienes que descansar y recuperante...

A ver, no te confundas entre la Xpand Energized:
Xpand-Energized-84FINAL.gif


y la Xpand AM/<acronym title="Personal Message">PM</acronym>

Xpand84Final.gif


Las tómas son distintas, en el primero son las 4 caps juntas y en el segundo son por la mañana y por la tarde.

Y los dias que no se entrena, no se toma ¿tu le echarias gasolina a un coche que vas a dejar en el garaje?¿a que nó? pues eso...

Así que menos latiguitos y más leer... _leyendo_ .... impaciente...



 
Yo no me se la composicion de ese producto pero si lleba creatina(que no lo se) deberias comprarte una creatina para los dias de no-entreno, o tomarte el producto los dias de no entreno, aunque seria en parte una tonteria, eso si si no lleba creatina olbidate de tomar nada los dias de descanso.
 
shok dijo:
Yo no me se la composicion de ese producto pero si lleba creatina(que no lo se) deberias comprarte una creatina para los dias de no-entreno, o tomarte el producto los dias de no entreno, aunque seria en parte una tonteria, eso si si no lleba creatina olbidate de tomar nada los dias de descanso.
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pues sí que lleva creatina, el problema es que tambien lleva cafeina, tú me dirás... _leyendo_ _leyendo_
 
Oye deberia combinar el xpand con algo mas para que de mejores resultados?

Ahi os pongo lo que lleva:
Thiamina 6mg (Vitamina B1)
Riboflavin 6mg (Vitamina B2)
Niacin & Niacinamide 24mg (Vitamina B3)
Pyrixodine Hydrofhloride 6mg (Vitamina B6)
Folic Acid 200mcg (Vitamina B9)
Cyanocobalamin 320 mcg (Vitamina B12)

Arginina Alpha-Ketoglutarate
Creatina Ethyl Ester
Glutamina Alpha-Ketoglutarate
RR<5m Rapid Release Engineering Matrix**
L-Citrulina
Phenylananina
L-Tyrosina
Beta Alanina
Histidina
Taurina
Cafeina
Vanadyl Sulfate
Cinnulin PF
 
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