Un saludo..

[Montber.com]

Buenos días, me alegro de encontrar este foro para compartir avances. Hace un año tuve que dejar de ir al gym por problemas con los hombros, calcificaciones, estuve en fisios, seguia en el gym pero nada, al final me tomé un descanso ya que me estaba estresando demasiad ya que en ese momento estaba en plena forma. Tengo 50 años, peso 79 kilos y en ese momento tenia 7% de grasa y pesaba 67kg, ahora 19, mido 1,73 y estoy ejercitando en casa. Empecé a hacer trabajos de movilidad con cintas hace tres meses y la verdad que el dolor ha remitido y he recuperado la flexibilidas casi total de las articulaciones, admeas de las ganas de volver a entrenar.
Un saludo a todos los miembros del grupo y espero poder compartir mis avances y entusiasmo.