tengo37
altura 1.66
peso actual 138 lbs
1 año de gym constante 2 horas diarias
ya bote la mayor parte de mi grasa. estoy en proceso de definicion pero ahora siento que mi cuerpo ya me pide nutrientes, siento que no avanzo con el volumen, nunka he tomado nada y quisiera algo que no sea tan caliente para mis riñones yque me de masa muscular
aparte se que tengo que cambiar mi rutina para volumen yde hecho ya lo hago pero siento que no avanzo.. me han recomendado la amino fuel,
y tambien pura proteina pero tengo miedo a subir de peso pero en forma de obesidad eso no quiero.. pq yo cuando como me crece muy rapido el area del estomago enotnces me paso cuidando de todo eso
que me aconsejan?'
altura 1.66
peso actual 138 lbs
1 año de gym constante 2 horas diarias
ya bote la mayor parte de mi grasa. estoy en proceso de definicion pero ahora siento que mi cuerpo ya me pide nutrientes, siento que no avanzo con el volumen, nunka he tomado nada y quisiera algo que no sea tan caliente para mis riñones yque me de masa muscular
aparte se que tengo que cambiar mi rutina para volumen yde hecho ya lo hago pero siento que no avanzo.. me han recomendado la amino fuel,
y tambien pura proteina pero tengo miedo a subir de peso pero en forma de obesidad eso no quiero.. pq yo cuando como me crece muy rapido el area del estomago enotnces me paso cuidando de todo eso
que me aconsejan?'
