tomar suplemento muy nervioso

[nicasio martinez alba]

Hola a todos, quiero tomar un suplemento que me ayude a quemar grasa y perder peso,tengo 20 años y peso 85kg antes a los 18 años pesaba 130kilos y por un accidente me entró mucha ansiedad lo que me producia adrenalina que me obligaba a correr tanto que en 4 meses me kede en 60 kilos, ahora ya estoy recuperado de esa ansiedad y quisiera saber de algun suplemento tipo termogenico k me ayude a perder grasa y que no me produzca ansiedad, ya que tambien soy muy nervioso, corro todos los dias 30 min y hago pesitas y abdominales en plan friki en casa ejje pero me gustaria sudar mas y perder mas peso al correr porque no noto bajada en el peso. muchas gracias. si sirve de algo llevo una buena alimentación.

 

[bichovallekas]

Lo tienes chungo, porque todos los suples termogénicos contienen cafeina o teina o shynefrina o todos juntos...
Lo único que puedes hacer es tomar carnitina (mínimo 1,5 gr por toma) y cápsulas de chitosan para la cena. Toma en el desayuno y en el almuerzo o merienda piña natural o en su jugo, y por la noche, antes de acostarte, una infusión de 2 bolsitas de cola de caballo con un chorrito de vinagre de manzana.
Con eso y alguna cremita calórica-reductora para antes del ejercicio sí que tienes que ver resultados en un par de semanas. Siempre y cuando lleves una dieta correcta,claro...
un saludo...

 

[nicasio martinez alba]

gracias por la rapidez, pues por ahora lo de la crema si me gustaria, y lo de la cola de caballo tambien porque se que es natural lo otro esque no tengo ni idea de lo que es, e oido hablar pero vamos... no se si es dañino para el cuerpo en el tema de organos y tal o no pasa nada. Hay alguna pagina de internet donde pueda comprarlo? que crema me recomiendas?