The slayer fan - sudando sangre

Joder carnal!! Muuuuy bien entrenamiento en poco tiempo estaras al 100 pa eso qe tu yo sabemos

un besito
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Gracias carnalito ya sabes... nos apoyamos unos a otros con las porras y los animos.. besos..
 
Última edición:
tu maquina hammer strength es de palo jejeje las originales se cargan con discos XD _jodete_
 
slayer_fan dijo:
Dejo una foto de hace rato.. sigo sin pesarme.. sigo sin medirme ya tengo 2 años y tres meses entrenando.. 1.83 de altura..

dsc03976t.jpg
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Wuuuaa, buenos hombros weón, y la espalda tambien se ve bastante amplia.

Mas fotooos
 
Aries_ATG dijo:
El tras nuca esta brutal, ojala tuviera donde hacerlo
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He podido con mas peso alguna vez pero ya vez como es esto del volumen corporal... que mal pedo que no tengas donde hacerlo... :(

wesc dijo:
tu maquina hammer strength es de palo jejeje las originales se cargan con discos XD _jodete_
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Si ya se jaja... no es la original pero el agarre es parecido... llamemosle press en maquina mejor... _beso_

negro_v dijo:
Muy bien slayer.
Que encuentres una solucion a eso que te ande molestando ;)
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Asi es la vida negro... altas y bajas... saludos

zaDic dijo:
Wuuuaa, buenos hombros weón, y la espalda tambien se ve bastante amplia.

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Luego me tomo algunas... gracias y saludos..
 
Dejo foto de hace rato algo obscura pero ahi esta, para que vean lo cerdo que me estoy poniendo.. a media hora de ir a entrenar ese torso.. le censure por que se me veia el culo...

dscn7405copy.jpg
 
Excelente hombros. Dale un poco más a los espinales, y prueba con vuelos laterales acostado boca abajo en blanco inclinado
 
Aries_ATG dijo:
Estas bien bueno..
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casi como tu... _iloveu_

loco lindo dijo:
Pareciera que pesas más.O si eso pesas,debes tener las pantorrillas como yo jajajaja!Fuera de joda,estás re grandote de torso!
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Gracias loco lindo.. cuando sienta que me estoy poniendo realmente redondo de cintura dejare el volumen para limpiarme.. aun me quedan unos buenos meses.. a disfrutarlos... saludos

Biceppequeño dijo:
Sarcasmo eh xD
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Ya seeee XD... _abrazo_
 
slayer_fan dijo:
Gracias loco lindo.. cuando sienta que me estoy poniendo realmente redondo de cintura dejare el volumen para limpiarme.. aun me quedan unos buenos meses.. a disfrutarlos... saludos
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No esperes tanto tiempo para marcarte o limpiarte,como le decís vos.Metele duro a la comida 4 semanas.Y luego,una semana comés un poco menos y/o aumentás aeróbicos,para ir quemando la grasa que se haya podido ganar en las 4 semanas anteriores.Y luego otras 4 semanas de comer más y entrenar con pesas bien duro y así sucesivamente,hasta que llegues al punto de definir o marcar o limpiar como principal objetivo.Pasate por mi diario.Seguí así!Saludos
 
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