Josep1
Miembro de Honor
sali de joda con tus 2 amigos, vallan a bailar a levantar minitas, alguna vas a ligar o sino vallan de putas...eso te va a subir el autoestima, te recomiendo la primera opcion, ir a bailar a levantar minitas
Tengo vigorexia, ¿algún consejo?
- Iniciador del tema snaaake
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Chuck_Norris
Chuck Norris
sali de joda con tus 2 amigos, vallan a bailar a levantar minitas, alguna vas a ligar o sino vallan de putas...eso te va a subir el autoestima, te recomiendo la primera opcion, ir a bailar a levantar minitas
Si si... Ir de putas te levanta el autuestima de una forma acojonante </ironic>
Catira
La Walkiria
Hola, snaaake.
Esto que te voy a decir es algo muy serio y muy personal, y espero que te sirva de ayuda o al menos para que te replantees las cosas que pasan por tu cabeza.
Sé por lo que estás pasando y es muy duro. Lo que más duele es que nadie te entiende. Sé, y no sé si sea tu caso, lo que es sentir asco y odio por la imagen que nos devuelve el espejo. Sé lo que se siente no ser como "quisieras" ser. Y, de alguna manera, estamos convencidos de que el día en que nos veamos como queremos, seremos felices... Pero, ¿sabes qué? Es la mentira más grande, snaaake. Porque ese día jamás llega. Nunca vas a verte como eres realmente, y es simplemente porque estás tan concentrado en ver sólo lo que consideras tus defectos, que no eres capaz de ver todo lo demás. Y ahí es donde radica parte del problema y lo difícil de todo esto.
Hay cosas que podemos cambiar y cosas que no podemos cambiar. Las que se pueden cambiar, pues hay que trabajar duro si realmente queremos ver ese cambio, y aquellas que no podemos cambiar, pues... no queda otra que aceptar que eso es parte de nosotros, de lo que somos y de lo que nos hace únicos, joder. Es eso, o aislarte y dejarte morir, que por cierto, es lo que yo he hecho muchas veces. No te hablo si no desde el corazón, y porque yo también me aislo del mundo, hago click y desconecto de la vida, sin salir, sin comer durante meses. No sé cómo no me he muerto.
Pero aquí estoy, y es una lucha diaria, constante. Busca ayuda. Deja de leer por internet, ya que es muy fácil empatizar con ciertas cosas y pensar "eso, eso es lo que me pasa a mi!" y puedes estar muy equivocado. Sal ahí fuera, deja de esconderte, no necesitas salir acompañado. Necesitas recuperar tu fuerza interior. Busca un motivo, y persíguelo. Trabaja para alcanzarlo.
La motivación interna es la tabla de salvación más grande. Búscala, y poco a poco verás la diferencia.
Esto que te voy a decir es algo muy serio y muy personal, y espero que te sirva de ayuda o al menos para que te replantees las cosas que pasan por tu cabeza.
Sé por lo que estás pasando y es muy duro. Lo que más duele es que nadie te entiende. Sé, y no sé si sea tu caso, lo que es sentir asco y odio por la imagen que nos devuelve el espejo. Sé lo que se siente no ser como "quisieras" ser. Y, de alguna manera, estamos convencidos de que el día en que nos veamos como queremos, seremos felices... Pero, ¿sabes qué? Es la mentira más grande, snaaake. Porque ese día jamás llega. Nunca vas a verte como eres realmente, y es simplemente porque estás tan concentrado en ver sólo lo que consideras tus defectos, que no eres capaz de ver todo lo demás. Y ahí es donde radica parte del problema y lo difícil de todo esto.
Hay cosas que podemos cambiar y cosas que no podemos cambiar. Las que se pueden cambiar, pues hay que trabajar duro si realmente queremos ver ese cambio, y aquellas que no podemos cambiar, pues... no queda otra que aceptar que eso es parte de nosotros, de lo que somos y de lo que nos hace únicos, joder. Es eso, o aislarte y dejarte morir, que por cierto, es lo que yo he hecho muchas veces. No te hablo si no desde el corazón, y porque yo también me aislo del mundo, hago click y desconecto de la vida, sin salir, sin comer durante meses. No sé cómo no me he muerto.
Pero aquí estoy, y es una lucha diaria, constante. Busca ayuda. Deja de leer por internet, ya que es muy fácil empatizar con ciertas cosas y pensar "eso, eso es lo que me pasa a mi!" y puedes estar muy equivocado. Sal ahí fuera, deja de esconderte, no necesitas salir acompañado. Necesitas recuperar tu fuerza interior. Busca un motivo, y persíguelo. Trabaja para alcanzarlo.
La motivación interna es la tabla de salvación más grande. Búscala, y poco a poco verás la diferencia.
Ace_of_Clubs
New member
O si no vete de Putas......... Anda que vaya consejos más sabios que dan por aquí.
Pedro1970
New member
sali de joda con tus 2 amigos, vallan a bailar a levantar minitas, alguna vas a ligar o sino vallan de putas...eso te va a subir el autoestima, te recomiendo la primera opcion, ir a bailar a levantar minitas
Mas bien la bajará ¿no crees?
Lo de ir de minitas sí, eso si que si.
compi te vy a dar mi opinion
no eres vigorexico y si lo fueras todos los del foro tendriamos un problema sobre todo por lo de los espejos jejejeejeje ( y el ke este libre de pecado....)
tu problema es ke no te has sabido adaptar socialmente y te has refujiado en los hierros al igual ke otros se refujian en las consolas drogas alcohol pajas o mil cosas mas
tio sal ( pero no de putas jejejeje) diviertete busca algo mas ke los hierros
te voy ha paltear una cosa imaginate ke tienes un ferrari pero no lo puedes sacar del garaje ni enseñarselo a nadie....
eso sera tu cuarpo lo trabajaras a tope te machacaras pero si no salesde fiesta a ligar de copas o de lo ke sea ( incluso de putas jejejej)
seras un ferrari en un garaje
amigo ahora mismo eres un audi pero lo puedes disfrutar solo ties ke confiar en ti lo demas es secundario
espero haberte ayudado
suerte amigo
no eres vigorexico y si lo fueras todos los del foro tendriamos un problema sobre todo por lo de los espejos jejejeejeje ( y el ke este libre de pecado....)
tu problema es ke no te has sabido adaptar socialmente y te has refujiado en los hierros al igual ke otros se refujian en las consolas drogas alcohol pajas o mil cosas mas
tio sal ( pero no de putas jejejeje) diviertete busca algo mas ke los hierros
te voy ha paltear una cosa imaginate ke tienes un ferrari pero no lo puedes sacar del garaje ni enseñarselo a nadie....
eso sera tu cuarpo lo trabajaras a tope te machacaras pero si no salesde fiesta a ligar de copas o de lo ke sea ( incluso de putas jejejej)
seras un ferrari en un garaje
amigo ahora mismo eres un audi pero lo puedes disfrutar solo ties ke confiar en ti lo demas es secundario
espero haberte ayudado
suerte amigo
Geotop
Una Naranja Mecánica
yo quiero ser un Lamborghini _dork_
Rodrigoslip
New member
Hermano ánimo, disfruta tu entreno, la clave es disfurtar el camino para llegar a tus metas, sientete bien, trata de hablar con gente que entrene contigo o en el mismo lugar, sube el animo amigo, que aqui todos andamos medios ansiosos aveces, ademas un vigorexico real no admite su enfermedad, por lo cual tu si fueses, estas a tiempo aún de dejarlo, te recomiendo tratar de sociabilizar mas, y lo de los porros, pues ten cuidado con esto, que te produce mas anciedad sobre las cosas, saludos y animo !
sNaKeH19
Haciendo las cosas bien .
yo hasta hace poco me pensaba que me estaba deprimiendo porque me centraba muchisimo en la dieta , entreno , descanso etc.. mis amigos me decian de salir algun sitio y yo no queria porque tenia que comer cada 3 horas y si estaba en la calle no me daba tiempo no queria ni oler el alcohol etc.. y decidi cambiar el chip , ahora cuando me apetece salgo , cuando tengo sueño duermo y tal.. no salgo cada finde ni mucho menos pero no me espero a que pasen 2 meses para tomarme un cubata y pasarlo bien con los colegas y ser sociable ahora si ha pasado 1 mes y me apetece salir pues fiesta! eso si siempre controlando en entreno dieta etc.. aunque no tan obsesivamente como antes y la verdad que mi manera de pensar a cambiado ya no estoy agoviado y la vida me gusta mas jaja !
Ian44
Fuerza y Honor
UFFFF .... QUE EMPANADA MENTAL!!
Vamos a ver, criatura de dios!
No creo que seas vigoréxico, lo que sí creo, es que eres una persona inmadura y con muy baja autoestima. Entras en contradicciones y en dogmas de fe, que fabricas tú mismo....
Lo qe debes hacer, es construir una personalidad definida y no ser víctima de tus propios anhelos.
Una persona que le sube la autoestima, pagando a una profesional, es alguien que se quiere muy poco a si mismo y sobretodo, que se siente una mierda.... Eres superficial, porque no te quieres lo más mínimo.
Te tiras a una chica???' como sabes qe no es ella la que te tira a ti??? has pensado en algún momento que quizás ella saque de tí, lo que tú de ella?
Deberías pararte un poco y replantearte la vida con otros colores. Se puede tener un buen cuerpo, sin ser un gilipollas y se puede amar a una mujer, sin pensar que solo sirve para tirarsela. Las mujeres, se fijan en el físico, pero si además de ser una puta estatua griega, eres galante, cariñoso, honesto, etc, entonces tendrás a las mujeres qe quieras... guapas, flacas, gordas, de color verde... da igual!
Para dejar de ser superficial, debes empezar por quererte a ti mismo, más allá de la polla y más allá de un cuerpo 10 y para eso, solo hace falta entender que lo verdaderamente importante en esta vida, es lo que haces por ti mismo como ser humano y lo que haces por los demás, cuando te necesitan.
Deja de pensar con el culo y con tu polla y dirige tus pensamientos hacia objetivos personales que vayan más allá del gym.
Cultivar el cuerpo, es bueno, no solo para el físico, sino para la mente y tú, por lo visto, no has aprendido nada aún de este deporte. Sal de esos razonamientos de niño de parvulario y coge de una puta vez, el control de tu vida.... empieza haciendo algo por alguien.... quizás esa chica que dices que es un encanto. Hay miles de razones para dejar de ser superficial.... mueve el culo y deja el victimismo!
Última edición:
Cabezadeclavo
¡Metal on Metal!
vigoerexia es un transtorno caracterizado por la preocupacion obsesiva por el fisico y donde se muestra una dismorfofobia (odio o repulsion de tu cuerpo sin importar la "perfeccion" que se tenga), vamos y debio a que es un transtorno alimentario-mental, se tiene a juntar con la baja autoestima, antisocialismo, y ese tipo de cosas, pero muchas veces, no tiene relacion alguna
la mejor forma de reconocer que tiene este transtorno, es por que lleves las cosas al extremo, repulsion de tu cuerpo al extremo, entrenamiento e ingesta sobre todo de proteinas al extremo, en algunos casos el uso de anabolicos, y solo cuando debido a esto TE ALEJES DE TUS AMIGOS, cambies tu personalidad, solo ahi, podria decirse que tienes vigorexia, y necesitarias ayuda de especialistas.
Mi consejo, no le des tanta importancia si no te pasa eso, relajate, sal a divertirte, rompe la dieta un par de veces, habla con tus amigos, haz el amor, se feliz.
RECUERDEN
adapten los hierros y la dieta a su vida, no su vida a ellos
la mejor forma de reconocer que tiene este transtorno, es por que lleves las cosas al extremo, repulsion de tu cuerpo al extremo, entrenamiento e ingesta sobre todo de proteinas al extremo, en algunos casos el uso de anabolicos, y solo cuando debido a esto TE ALEJES DE TUS AMIGOS, cambies tu personalidad, solo ahi, podria decirse que tienes vigorexia, y necesitarias ayuda de especialistas.
Mi consejo, no le des tanta importancia si no te pasa eso, relajate, sal a divertirte, rompe la dieta un par de veces, habla con tus amigos, haz el amor, se feliz.
RECUERDEN
adapten los hierros y la dieta a su vida, no su vida a ellos
Gracias a todos por vuestros comentarios. Me han ayudado mucho. A mi me encanta el mundo de las pesas y lo hago por eso mas que nada, pero cuando llega ese punto en el que pasan meses y meses y te ves igual la cosa cambia. Tengo miedo de seguir entrenando y que esté perdiendo el tiempo en el gym. Primero era que si no me atrevía a apuntarme a un gym, luego que no encontraba a un dietista en condiciones, ahora es que si no entreno lo suficientemente duro porque entreno solo y no tengo agujetas, que si el monitor del gym me dice que tengo una tenia o solitaria en el estómago porque no subo tantos kilos al mes, y esto se ha convertido en un problema para mi, porque si yo invierto tiempo en el gimnasio y me tomo la dieta en serio es para recoger la siembra en el futuro, que estoy estudiando primero de bachillerato con 21 años, y como se lo que es perder el tiempo, no quiero perderlo en el gym.
Se que soy un puto niñato, ¿como no lo voy a ser? Si en vez de preocuparme por lo que tengo que preocuparme, me importa más una cosa que se supone que tiene que ser secundaria, pues claro que soy un inmaduro. Pero tengo cosas buenas, soy simpático, agradable, y a las xicas con las que estoy les gustaría tener algo serio conmigo, pero como a mi no me gustan, mas que nada por su fisico (que no son feas ni mucho menos), ya me siento inferior. Yo necesito sentirme atractivo, mirarme al espejo y gustarme, ya se la excelente persona que soy, pero si la carcasa no acompaña, no me acepto. Y no soy feo ni mucho menos, simplemente soy delgado y eso no lo acepto, porque aquí esta la moda del gimnasio y si sales de marcha o vas a la playa sin un cuerpazo no eres nadie.
Yo voy a seguir entrenando porque no pienso dejar el gym jamás, solo espero salir de este estancamiento y poder aceptarme a mi mismo, madurar, poder ir a la playa, sentirme seguro de mi mismo. Tengo 23 años, espero que a los 25 tenga un cuerpo que me haga sentir bien, no hablo del cuerpazo del siglo.
Gracias de nuevo a todos, no me merezco vuestra atención, debido a mi inmadurez, pero gracias
Edito: voy a salir de marcha con unos colegas de clase cuando acaben los exámenes. Quizás ahí encuentre mis primeros amigos que me aporten vida social. Y también estoy buscando compañero de entreno, a ver si tengo suerte.
Se que soy un puto niñato, ¿como no lo voy a ser? Si en vez de preocuparme por lo que tengo que preocuparme, me importa más una cosa que se supone que tiene que ser secundaria, pues claro que soy un inmaduro. Pero tengo cosas buenas, soy simpático, agradable, y a las xicas con las que estoy les gustaría tener algo serio conmigo, pero como a mi no me gustan, mas que nada por su fisico (que no son feas ni mucho menos), ya me siento inferior. Yo necesito sentirme atractivo, mirarme al espejo y gustarme, ya se la excelente persona que soy, pero si la carcasa no acompaña, no me acepto. Y no soy feo ni mucho menos, simplemente soy delgado y eso no lo acepto, porque aquí esta la moda del gimnasio y si sales de marcha o vas a la playa sin un cuerpazo no eres nadie.
Yo voy a seguir entrenando porque no pienso dejar el gym jamás, solo espero salir de este estancamiento y poder aceptarme a mi mismo, madurar, poder ir a la playa, sentirme seguro de mi mismo. Tengo 23 años, espero que a los 25 tenga un cuerpo que me haga sentir bien, no hablo del cuerpazo del siglo.
Gracias de nuevo a todos, no me merezco vuestra atención, debido a mi inmadurez, pero gracias
Edito: voy a salir de marcha con unos colegas de clase cuando acaben los exámenes. Quizás ahí encuentre mis primeros amigos que me aporten vida social. Y también estoy buscando compañero de entreno, a ver si tengo suerte.
Última edición:
Snake no te vengas a bajo tio, yo mismo he pasado por esto alguna vez y creo que todos los que estamos aqui tambien y creo que es lo suyo por que esto es lo que nos ayuda a superarnos dia a dia, el ponernos nuevos retos y no tirar la toalla.
Conseguir un cuerpo a tu gusto es dificil, lleva su tiempo y requiere mucha constancia y sacrificio, es un camino largo y no precisamente de rosas y durante todo este tiempo tendras momentos que te veras mal, momentos que te veras aun peor pero un dia te miraras al espejo y diras: ostras, pues me noto mejor. Hazme caso y no te desanimes por que es lo peor que puedes hacer.
Dale caña al gimnasio, se serio con la dieta y las horas de descanso y veras como tarde o temprano conseguiras un cuerpo con el que te sentiras agusto. Si te sirve de ayuda la comparacion, tu tienes que pensar que tu cuerpo es como un trozo de arcilla y tu con el trabajo diario le vas dando forma hasta formar la escultura final, eso lleva su tiempo, pero al final el resultado es el que habias soñado.
Animo, no te rindas y si necesitas algo aqui estamos para echarte un cable
Saludos
Conseguir un cuerpo a tu gusto es dificil, lleva su tiempo y requiere mucha constancia y sacrificio, es un camino largo y no precisamente de rosas y durante todo este tiempo tendras momentos que te veras mal, momentos que te veras aun peor pero un dia te miraras al espejo y diras: ostras, pues me noto mejor. Hazme caso y no te desanimes por que es lo peor que puedes hacer.
Dale caña al gimnasio, se serio con la dieta y las horas de descanso y veras como tarde o temprano conseguiras un cuerpo con el que te sentiras agusto. Si te sirve de ayuda la comparacion, tu tienes que pensar que tu cuerpo es como un trozo de arcilla y tu con el trabajo diario le vas dando forma hasta formar la escultura final, eso lleva su tiempo, pero al final el resultado es el que habias soñado.
Animo, no te rindas y si necesitas algo aqui estamos para echarte un cable
Saludos
Snake no te vengas a bajo tio, yo mismo he pasado por esto alguna vez y creo que todos los que estamos aqui tambien y creo que es lo suyo por que esto es lo que nos ayuda a superarnos dia a dia, el ponernos nuevos retos y no tirar la toalla.
Conseguir un cuerpo a tu gusto es dificil, lleva su tiempo y requiere mucha constancia y sacrificio, es un camino largo y no precisamente de rosas y durante todo este tiempo tendras momentos que te veras mal, momentos que te veras aun peor pero un dia te miraras al espejo y diras: ostras, pues me noto mejor. Hazme caso y no te desanimes por que es lo peor que puedes hacer.
Dale caña al gimnasio, se serio con la dieta y las horas de descanso y veras como tarde o temprano conseguiras un cuerpo con el que te sentiras agusto. Si te sirve de ayuda la comparacion, tu tienes que pensar que tu cuerpo es como un trozo de arcilla y tu con el trabajo diario le vas dando forma hasta formar la escultura final, eso lleva su tiempo, pero al final el resultado es el que habias soñado.
Animo, no te rindas y si necesitas algo aqui estamos para echarte un cable
Saludos
Esas palabras me recordaron a las palabras de Arnold, en doc, de Pumping Iron. Y es verdad nosotros somos nuestros propios escultores, pulimos nuestro físico a través de un entreno, soñando con mejorar esas partes que nos falta desarrollo. Al igual que un escultor añade arcilla a su escultura pero lo nuestro es más complicado, pero a la vez más gratificante.
P.D: Ánimo snake, no te desanimes, se optimista, y piensa que todo irá mejor, creeme que será así, no te vengas nunca abajo, porque el mal nos acecha y nos quiere ver sufrir, tu sé fuerte y lo superarás.
Saludos.